烤箱烤番茄莎莎醬（無添加鹽）
GI 20 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
烤箱烤番茄莎莎醬（無添加鹽）的升糖指數為20，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
與其他vegetables相比，烤箱烤番茄莎莎醬（無添加鹽）的升糖指數屬於最低之列。
烤箱烤番茄莎莎醬（無添加鹽）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 20
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1
低 GL
對血糖影響極小
35
卡路里
7g
碳水化合物
1.2g
蛋白質
0.3g
脂肪
Logi 評分: 9/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低熱量且低血糖負荷
- ✓ 富含抗氧化劑和纖維
- ✓ 無添加鹽或糖
- ✗ 含有一些天然糖分
- ✗ 蛋白質含量極少
加工程度
30%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 35 kcal |
| 碳水化合物 | 7g |
| 糖分（總計） | 4.2g |
| 天然 | 4.2g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 1.8g |
| 可溶性 | 0.54g |
| 不可溶性 | 1.26g |
| 蛋白質 | 1.2g |
| 脂肪 | 0.3g |
| 飽和 | 0.05g |
| 不飽和 | 0.2g |
| 鈉 | 10mg |
常見問題
烤箱烤番茄莎莎醬（無添加鹽）的升糖指數是多少？
烤箱烤番茄莎莎醬（無添加鹽）的升糖指數為20，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
烤箱烤番茄莎莎醬（無添加鹽）適合胰島素阻抗患者嗎？
烤箱烤番茄莎莎醬（無添加鹽）升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
烤箱烤番茄莎莎醬（無添加鹽）如何影響血糖？
烤箱烤番茄莎莎醬（無添加鹽）每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。