無脂肪醬料
GI 40 · 低
GL 3 · 低
Score 4/10
無脂肪醬料的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
與其他other相比，無脂肪醬料的升糖指數屬於最低之列。
無脂肪醬料適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 40
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 3
低 GL
對血糖影響極小
35
卡路里
7g
碳水化合物
0.5g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低脂肪
- ✓ 低熱量
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 含添加糖
- ✗ 高度加工
加工程度
80%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 35 kcal |
| 碳水化合物 | 7g |
| 糖分（總計） | 3g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 2g |
| 膳食纖維 | 0.3g |
| 可溶性 | 0.1g |
| 不可溶性 | 0.2g |
| 蛋白質 | 0.5g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 900mg |
常見問題
無脂肪醬料的升糖指數是多少？
無脂肪醬料的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
無脂肪醬料適合胰島素阻抗患者嗎？
無脂肪醬料升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
無脂肪醬料如何影響血糖？
無脂肪醬料每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。