杏仁奶精 甜而奶油味
GI 45 · 低
GL 3 · 低
Score 5/10
杏仁奶精 甜而奶油味的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
與其他beverages相比，杏仁奶精 甜而奶油味的升糖指數屬於最低之列。
杏仁奶精 甜而奶油味適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 45
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 3
低 GL
對血糖影響極小
60
卡路里
7g
碳水化合物
0.5g
蛋白質
3g
脂肪
Logi 評分: 5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低血糖負荷
- ✓ 含有部分不飽和脂肪
- ✗ 添加糖
- ✗ 纖維含量低
- ✗ 加工成分
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 7g |
| 糖分（總計） | 6g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 5g |
| 膳食纖維 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.4g |
| 蛋白質 | 0.5g |
| 脂肪 | 3g |
| 飽和 | 0.3g |
| 不飽和 | 2.7g |
| 鈉 | 60mg |
常見問題
杏仁奶精 甜而奶油味的升糖指數是多少？
杏仁奶精 甜而奶油味的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
杏仁奶精 甜而奶油味適合胰島素阻抗患者嗎？
杏仁奶精 甜而奶油味升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
杏仁奶精 甜而奶油味如何影響血糖？
杏仁奶精 甜而奶油味每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。