咖啡師杏仁奶
GI 35 · 低GL 2.5 / 杯6/10
低 GI
35 GI
每 杯 (250 g) GL 2.5 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 6/10
- 低升糖負荷
- 蛋白質含量低
咖啡師杏仁奶 的升糖指數為 35（低）。 一份 杯 (250 g) 增加升糖負荷 2.5。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
新鮮調製杏仁奶（全杏仁，未過濾） 的形式
營養成分 (每100克)
38
卡路里
3.5 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白質
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 38 kcal |
| 碳水化合物 | 3.5 g |
| 糖分（總計） | 2.8 g |
| 天然 | 0.8 g |
| 添加 | 2 g |
| 膳食纖維 | 0.3 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.2 g |
| 蛋白質 | 0.5 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 飽和 | 0.2 g |
| 不飽和 | 1.8 g |
| 鈉 | 40 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低升糖負荷
- 飽和脂肪含量低
- 低熱量密度
- 蛋白質含量低
- 含有添加糖
- 膳食纖維含量極低
常見問題
咖啡師杏仁奶的升糖指數是多少？
咖啡師杏仁奶 的升糖指數為 35（低）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 2.5；每 100 g 為 1。
咖啡師杏仁奶適合胰島素阻抗患者嗎？
咖啡師杏仁奶升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 新鮮調製杏仁奶（全杏仁，未過濾） 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 新鮮調製杏仁奶（全杏仁，未過濾） 以 杏仁奶純素蒔蘿醬 的升糖負荷最低（每 100 g 0.2）。
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