蘆薈葡萄飲

蘆薈葡萄飲 的升糖指數為 60（中）。一份 杯 (258 g) 的升糖負荷為 15.5；每 100 g 為 6。

蘆薈葡萄飲 為中升糖指數（60）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 蘆薈汁。

GI 60 · 中GL 15.5 / 杯3/10

中 GI

60 GI

每杯 (258 g) GL 15.5 · 每 100 g GL 6

Logi 分數 3/10

蘆薈葡萄飲的升糖指數為 60（中）。一份杯 (258 g) 增加升糖負荷 15.5。

已更新 2026年3月19日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

蘆薈葡萄飲是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

9.5 g

碳水化合物

0 g

蛋白質

0 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

蘆薈葡萄飲的升糖指數是多少？

蘆薈葡萄飲的升糖指數為 60（中）。一份杯 (258 g) 的升糖負荷為 15.5；每 100 g 為 6。

蘆薈葡萄飲適合胰島素阻抗患者嗎？

蘆薈葡萄飲為中升糖指數（60）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為蘆薈汁。

蘆薈葡萄飲如何影響血糖？

蘆薈葡萄飲每100g升糖負荷為6，對血糖有極低影響。

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