杏仁奶飲料
GI 25 · 低GL 1.5 / 杯7/10
低 GI
25 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 1.5 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 7/10
杏仁奶飲料 的升糖指數為 25（低）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 1.5。
已更新 2026年2月16日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
55
卡路里
3 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白質
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 3 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白質 | 2.5 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 飽和 | 0.5 g |
| 不飽和 | 2.5 g |
| 鈉 | 60 mg |
加工程度
60%
中等
過敏原
含有: 蛋堅果
常見問題
杏仁奶飲料的升糖指數是多少？
杏仁奶飲料 的升糖指數為 25（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 1.5；每 100 g 為 1。
杏仁奶飲料適合胰島素阻抗患者嗎？
杏仁奶飲料升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
杏仁奶飲料如何影響血糖？
杏仁奶飲料每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。
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