植物性奶油替代品
GI 40 · 低GL 0.5 / 湯匙5/10
低 GI
40 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.5 · 每 100 g GL 3
Logi 分數 5/10
植物性奶油替代品 的升糖指數為 40（低）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.5。
已更新 2025年10月14日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
椰奶霜 的形式
營養成分 (每100克)
110
卡路里
7 g
碳水化合物
1 g
蛋白質
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 1 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 飽和 | 7 g |
| 不飽和 | 1 g |
| 鈉 | 60 mg |
加工程度
75%
高度加工
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
植物性奶油替代品的升糖指數是多少？
植物性奶油替代品 的升糖指數為 40（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.5；每 100 g 為 3。
植物性奶油替代品適合胰島素阻抗患者嗎？
植物性奶油替代品升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 椰奶霜 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 椰奶霜 以 輕甜肉桂甜菊椰子鮮奶油 的升糖負荷最低（每 100 g 0.4）。
在 Logi App 查看 植物性奶油替代品，含您的份量。
