椰奶甜點
GI 10 · 低GL 0.2 / 湯匙7/10
低 GI
10 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.2 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 7/10
椰奶甜點 的升糖指數為 10（低）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.2。
已更新 2025年10月21日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
椰奶霜 的形式
營養成分 (每100克)
140
卡路里
10 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白質
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（總計） | 3.5 g |
| 天然 | 3.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白質 | 1.5 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 飽和 | 8 g |
| 不飽和 | 2 g |
| 鈉 | 15 mg |
加工程度
60%
中等
過敏原
含有: 堅果
常見問題
椰奶甜點的升糖指數是多少？
椰奶甜點 的升糖指數為 10（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.2；每 100 g 為 1。
椰奶甜點適合胰島素阻抗患者嗎？
椰奶甜點升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 椰奶霜 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 椰奶霜 以 輕甜肉桂甜菊椰子鮮奶油 的升糖負荷最低（每 100 g 0.4）。
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