椰子蔬菜混合物

椰子蔬菜混合物 的升糖指數為 38（低），每 100 g 升糖負荷為 3。

GI 38 · 低GL 3 / 100 g7/10

低 GI

38 GI

每 100 g GL 3

Logi 分數 7/10

椰子蔬菜混合物的升糖指數為 38（低）。

已更新 2026年9月24日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

椰子蔬菜混合物是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

8 g

碳水化合物

2.2 g

蛋白質

5.2 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

椰子蔬菜混合物的升糖指數是多少？

椰子蔬菜混合物的升糖指數為 38（低），每 100 g 升糖負荷為 3。

椰子蔬菜混合物適合胰島素阻抗患者嗎？

椰子蔬菜混合物升糖指數低（38），適合胰島素阻抗患者食用。

椰子蔬菜混合物如何影響血糖？

椰子蔬菜混合物每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。

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