烤蔬菜鷹嘴豆泥
GI 15 · 低GL 3 / 100 g8/10
低 GI
15 GI
每 100 g GL 3
Logi 分數 8/10
- 高纖維含量
- 鈉含量適中
烤蔬菜鷹嘴豆泥 的升糖指數為 15，高於原味 經典鷹嘴豆泥（6）。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
經典鷹嘴豆泥 的形式
營養成分 (每100克)
170
卡路里
18 g
碳水化合物
5.5 g
蛋白質
8.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 5.2 g |
| 可溶性 | 1.8 g |
| 不可溶性 | 3.4 g |
| 蛋白質 | 5.5 g |
| 脂肪 | 8.5 g |
| 飽和 | 1.1 g |
| 不飽和 | 7.4 g |
| 鈉 | 320 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 低升糖指數
- 含有健康脂肪
- 鈉含量適中
- 含有少量添加油
- 加工程度中等
常見問題
烤蔬菜鷹嘴豆泥的升糖指數是多少？
烤蔬菜鷹嘴豆泥 的升糖指數為 15（低），每 100 g 升糖負荷為 3。
烤蔬菜鷹嘴豆泥適合胰島素阻抗患者嗎？
烤蔬菜鷹嘴豆泥升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 經典鷹嘴豆泥 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 經典鷹嘴豆泥 以 檸檬蒜味鷹嘴豆泥 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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