不含芥末的食物

10,773种食物

未列含芥末成分的食物:不含芥末籽、芥末粉或调制芥末。芥末常见于调味汁、腌料和加工肉制品中。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

五味子 GL 5 / 100克 8/10 亚精胺粉 GL 5 / 100克 8/10 克莱门氏柑橘 GL 5 / 100克 8.5/10 冷冻树莓或蓝莓配85%黑巧克力碎 GL 5 / 100克 8/10 冷冻混合浆果和芒果 GL 5 / 100克 7/10 冷冻混合莓果 GL 5 / 100克 9/10 冷冻甜瓜 GL 5 / 100克 7/10 凸顶柑 GL 5 / 100克 9/10 切丁苹果配奇亚籽 GL 5 / 100克 9/10 包菜卷 GL 5 / 100克 7/10 北海道南瓜 GL 5 / 100克 9/10 北海道南瓜 GL 5 / 100克 9/10 华尔道夫沙拉 GL 5 / 100克 6/10 南瓜奶油 GL 5 / 100克 6/10 南瓜菜肴 GL 5 / 100克 9/10 卡拉乔尔杰炸肉排 GL 5 / 100克 4/10 卡拉卡拉橙 GL 5 / 100克 8.5/10 卷心菜卷 GL 5 / 100克 6/10 卷心菜布丁 GL 5 / 100克 5/10 去壳蚕豆 GL 5 / 100克 8/10 去皮大豆 GL 5 / 100克 8/10 发芽扁豆蛋白粉 GL 5 / 100克 9/10 发芽红腰豆 GL 5 / 100克 9/10 味噌姜酱(低糖) GL 5 / 100克 5.5/10 咖喱 GL 5 / 100克 6/10 咖喱炖菜 GL 5 / 100克 6/10 咸味酱 GL 5 / 100克 6/10 哈密瓜 GL 5 / 100克 8.5/10 哈密瓜 GL 5 / 100克 7/10 四川辣椒酱 GL 5 / 100克 3/10 基辅鸡排 GL 5 / 100克 4/10 塔吉锅 GL 5 / 100克 7/10 复合维生素饮料 GL 5 / 100克 2/10 大豆卷 GL 5 / 100克 7/10 大豆块 GL 5 / 100克 8.5/10 大豆蛋白块 GL 5 / 100克 8/10 大豆蛋白脆粒 GL 5 / 100克 6/10 大豆颗粒 GL 5 / 100克 8/10 大青豆 GL 5 / 100克 9/10 天然甜味剂与薄荷油 GL 5 / 100克 6/10 天然酸奶配浆果和燕麦 GL 5 / 100克 7.5/10 奇亚籽布丁配水果慕斯 GL 5 / 100克 7/10 奇亚籽果冻配新鲜梨 GL 5 / 100克 8/10 奇亚籽梨泥 GL 5 / 100克 7/10 奇异莓 GL 5 / 100克 9/10 奶油南瓜 GL 5 / 100克 9/10 奶油南瓜汤 GL 5 / 100克 7/10 奶酪汤 GL 5 / 100克 2/10 客家鸡肉 GL 5 / 100克 5/10 家乐酱汁(已调制) GL 5 / 100克 2/10 小球藻 GL 5 / 100克 9.5/10 山梨醇 GL 5 / 100克 5/10 山药 GL 5 / 100克 9/10 巧克力浆果蛋白奶昔 GL 5 / 100克 5/10 巴西莓 GL 5 / 100克 9/10 巴黎沙拉 GL 5 / 100克 6/10 希腊酸奶配蜂蜜和海盐 GL 5 / 100克 7/10 干柠檬皮与香草混合物 GL 5 / 100克 9/10 干烤毛豆 GL 5 / 100克 9/10 干黄豆 GL 5 / 100克 9/10 德科蓬 GL 5 / 100克 9/10 扁豆意面配熟蔬菜 GL 5 / 100克 8/10 扁豆核桃肉类替代品 GL 5 / 100克 8/10 扁豆炖菜 GL 5 / 100克 8.5/10 扁豆酱 GL 5 / 100克 8/10 扁豆酱 GL 5 / 100克 8/10 拉西 GL 5 / 100克 4/10 整绿豆 GL 5 / 100克 9/10 斯凯尔芒果百香果 GL 5 / 100克 6.5/10 新鲜橙子、葡萄柚和柑橘混合 GL 5 / 100克 9/10 新鲜苹果梨肉配肉桂 GL 5 / 100克 9/10 新鲜苹果片配无糖杏仁酱 GL 5 / 100克 8/10 新鲜蔓越莓 GL 5 / 100克 9/10 无乳糖果味酸奶饮品 GL 5 / 100克 4/10 无乳香草豆奶油 GL 5 / 100克 6.5/10 无添加糖水果泥 GL 5 / 100克 7.5/10 无糖无面粉布朗尼曲奇 GL 5 / 100克 6/10 无糖橙子果酱 GL 5 / 100克 6/10 无糖混合莓果羹 GL 5 / 100克 7/10 无糖焗豆 GL 5 / 100克 8/10 无糖草莓酱 GL 5 / 100克 6/10 无糖蓝莓果酱 GL 5 / 100克 6/10 无糖蔓越莓 GL 5 / 100克 8/10 无醇起泡酒 GL 5 / 100克 2/10 无麸质维吉麦 GL 5 / 100克 4/10 时令水果 GL 5 / 100克 9/10 果汁 GL 5 / 100克 4/10 枣椰子 GL 5 / 100克 8.5/10 树莓奇亚籽果酱 GL 5 / 100克 7/10 根芹 GL 5 / 100克 6/10 桃子沙拉 GL 5 / 100克 9/10 桃果制品 GL 5 / 100克 7/10 桃汁 GL 5 / 100克 4/10 植物基扁豆香肠 GL 5 / 100克 8/10 植物基杏仁乳酪蓝莓味 GL 5 / 100克 6.5/10 植物基椰子酸奶替代品 GL 5 / 100克 6/10 植物基比利亚(菠萝蜜) GL 5 / 100克 8/10 植物基肉丸 GL 5 / 100克 4/10 植物基香肠(扁豆和蘑菇) GL 5 / 100克 7/10 椪柑 GL 5 / 100克 9/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

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