不含芥末的食物

10,773种食物

未列含芥末成分的食物:不含芥末籽、芥末粉或调制芥末。芥末常见于调味汁、腌料和加工肉制品中。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

椰子氨基酸 GL 5 / 100克 6/10 椰子氨基酸(大蒜姜味) GL 5 / 100克 7/10 榅桲 GL 5 / 100克 8.2/10 樱桃啤酒 GL 5 / 100克 2/10 橄榄油烤芹菜根条 GL 5 / 100克 8/10 橘子汁 GL 5 / 100克 6.5/10 橙 GL 5 / 100克 8/10 橙味冰淇淋酸奶 GL 5 / 100克 5/10 橙味腌料 GL 5 / 100克 4/10 橙泥酸奶 GL 5 / 100克 8/10 橙皮 GL 5 / 100克 9/10 橙皮 GL 5 / 100克 9/10 橡子南瓜 GL 5 / 100克 8/10 水果 GL 5 / 100克 8.5/10 水果块 GL 5 / 100克 8/10 水煮洋姜 GL 5 / 100克 9/10 水煮豌豆胡萝卜 GL 5 / 100克 9/10 油浸日晒番茄干 GL 5 / 100克 5/10 波兰卷心菜肉卷 GL 5 / 100克 6/10 泰式咖喱 GL 5 / 100克 6/10 泰式红咖喱酱(无添加糖) GL 5 / 100克 6/10 浅绿色豌豆意大利面 GL 5 / 100克 9/10 浆果奇亚籽酱 GL 5 / 100克 8/10 浓缩梨汁 GL 5 / 100克 5.5/10 混合坚果酱 GL 5 / 100克 6/10 混合新鲜水果 GL 5 / 100克 9/10 火鸡白豆藜麦辣椒 GL 5 / 100克 7.5/10 火鸡藜麦蔬菜砂锅 GL 5 / 100克 8/10 火龙果 GL 5 / 100克 9/10 炒番茄 GL 5 / 100克 4/10 炸卡门贝尔奶酪 GL 5 / 100克 3/10 炸鱼 GL 5 / 100克 5/10 炸鳕鱼 GL 5 / 100克 6/10 烤蔬菜 GL 5 / 100克 8.5/10 烤蔬菜 GL 5 / 100克 8/10 烤酿西葫芦 GL 5 / 100克 7/10 烤黄豆 GL 5 / 100克 9/10 焦糖斯凯尔 GL 5 / 100克 6.5/10 煮甜瓜 GL 5 / 100克 6.5/10 煮豆子 GL 5 / 100克 8/10 照烧西兰花 GL 5 / 100克 6.5/10 蒸牛蒡 GL 5 / 100克 9/10 蒸非淀粉蔬菜和新鲜香草混合的鹰嘴豆泥 GL 5 / 100克 8/10 蒸鲭鱼配西兰花和藜麦 GL 5 / 100克 8.5/10 熟混合浆果 GL 5 / 100克 9/10 熟蔬菜 GL 5 / 100克 9/10 熟裂豆 GL 5 / 100克 9/10 熟豆泥 GL 5 / 100克 9/10 熟达尔 GL 5 / 100克 9/10 熟达尔豆 GL 5 / 100克 9/10 燕麦奶拿铁 GL 5 / 100克 4/10 牛肉炸肉排 GL 5 / 100克 6.5/10 猕猴桃汁 GL 5 / 100克 8/10 琼脂水果果冻 GL 5 / 100克 7/10 甜叶菊甜味蔓越莓酱 GL 5 / 100克 7/10 甜果浆 GL 5 / 100克 8/10 甜瓜 GL 5 / 100克 7/10 甜瓜 GL 5 / 100克 8/10 甜瓜西班牙冷汤 GL 5 / 100克 8/10 甜菜根奶油 GL 5 / 100克 6/10 甜菜根酱 GL 5 / 100克 6/10 甜辣酱西葫芦 GL 5 / 100克 5/10 番茄酱卷心菜卷 GL 5 / 100克 5/10 番茄酱卷心菜卷 GL 5 / 100克 7/10 番茄酱鹰嘴豆 GL 5 / 100克 7/10 番茄酸辣酱(含天然低升糖甜味剂) GL 5 / 100克 6/10 白豆和海藻泥混合物 GL 5 / 100克 8/10 白豆或红豆意面 GL 5 / 100克 8/10 皮尔德萨波甜瓜 GL 5 / 100克 8/10 种子脆饼(亚麻籽、奇亚籽、南瓜籽) GL 5 / 100克 9/10 种子饼干 GL 5 / 100克 7/10 简单香料混合物 GL 5 / 100克 9/10 红咖喱酱 GL 5 / 100克 4/10 红库里南瓜 GL 5 / 100克 9/10 红腰豆 GL 5 / 100克 9/10 红豆 GL 5 / 100克 9/10 红豆 GL 5 / 100克 8/10 红豆汤 GL 5 / 100克 8/10 纯南瓜泥 GL 5 / 100克 7/10 纯素咖啡蛋白粉 GL 5 / 100克 6/10 纯素萨拉米香肠 GL 5 / 100克 3/10 纯素酱料 GL 5 / 100克 3/10 罐装北方豆 GL 5 / 100克 8/10 罐装白豆 GL 5 / 100克 8/10 罐装豆类 GL 5 / 100克 7/10 罐装豆类 GL 5 / 100克 8/10 罐装豌豆泥 GL 5 / 100克 6/10 罐装金汤力 GL 5 / 100克 1/10 罗汉果/甜菊糖杏干 GL 5 / 100克 8/10 聚葡萄糖 GL 5 / 100克 4/10 胡萝卜提取物 GL 5 / 100克 6/10 胡萝卜酱 GL 5 / 100克 6/10 脱水橙皮 GL 5 / 100克 8/10 脱脂花生蛋白粉 GL 5 / 100克 8.5/10 腌制大蒜 GL 5 / 100克 7/10 腰果杜卡 GL 5 / 100克 6/10 自制奇亚籽橙汁果冻 GL 5 / 100克 8/10 自制浆果奇亚籽果酱(无添加糖) GL 5 / 100克 8/10 自制炒酱,含极少甜味剂,低钠酱油,豆泥或枣泥 GL 5 / 100克 6/10 自制番茄酱 GL 5 / 100克 7/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

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