甜菜根酱
GI 50 · 低GL 5 / 100克6/10
低GI
50 GI
每100克GL为5
Logi评分 6/10
- 含有来自甜菜根的抗氧化剂
- 含有添加糖
甜菜根酱的血糖生成指数为50（低）。
更新于2026年9月10日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
80
卡路里
10 g
碳水化合物
2 g
蛋白质
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 80 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（总计） | 6 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白质 | 2 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 1.5 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自甜菜根的抗氧化剂
- 膳食纤维含量适中
- 饱和脂肪含量低
- 含有添加糖
- 钠含量中等
- 含有加工成分（乳制品、可能的增稠剂）
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
甜菜根酱 的升糖指数是多少？
甜菜根酱的血糖生成指数为50（低），每100克的血糖负荷为5。
甜菜根酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
甜菜根酱 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
甜菜根酱 如何影响血糖？
甜菜根酱 每100克的升糖负荷为 5，表明对血糖水平有极小影响。
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