橙味腌料
GI 45 · 低
GL 5 · 低
Score 4/10
橙味腌料 的升糖指数为 45，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 5，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，橙味腌料的升糖指数排名属于最低之列。
橙味腌料 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 45
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 5
低 GL
对血糖影响极小
70
卡路里
12g
碳水化合物
0.5g
蛋白质
2.5g
脂肪
Logi 评分: 4/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有橙汁中的维生素C
- ✓ 低饱和脂肪含量
- ✗ 含有添加糖
- ✗ 钠含量适中
- ✗ 加工成分
加工程度
65%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 12g |
| 糖分（总计） | 10g |
| 天然糖 | 8.0g |
| 添加糖 | 2g |
| 膳食纤维 | 0.3g |
| 可溶性 | 0.1g |
| 不可溶性 | 0.2g |
| 蛋白质 | 0.5g |
| 脂肪 | 2.5g |
| 饱和 | 0.3g |
| 不饱和 | 2.2g |
| 钠 | 350mg |
常见问题
橙味腌料 的升糖指数是多少？
橙味腌料 的升糖指数为 45，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 5，对血糖的影响为极小。
橙味腌料 适合胰岛素抵抗患者吗？
橙味腌料 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
橙味腌料 如何影响血糖？
橙味腌料 每100克的升糖负荷为 5，表明对血糖水平有极小影响。