橙味腌料
GI 45 · 低GL 0.8 / 汤匙4/10
低GI
45 GI
每常见汤匙（15克）GL为0.8 · 每100克GL为5
Logi评分 4/10
- 含有橙汁中的维生素C
- 含有添加糖
橙味腌料的血糖生成指数为45（低）。 一个常见汤匙（15克）增加0.8的血糖负荷。
更新于2025年12月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
70
卡路里
12 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白质
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 12 g |
| 糖分（总计） | 10 g |
| 天然糖 | 8 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 0.3 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.2 g |
| 蛋白质 | 0.5 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 饱和 | 0.3 g |
| 不饱和 | 2.2 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有橙汁中的维生素C
- 低饱和脂肪含量
- 含有添加糖
- 钠含量适中
- 加工成分
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
橙味腌料 的升糖指数是多少？
橙味腌料的血糖生成指数为45（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.8；每100克的血糖负荷为5。
橙味腌料 适合胰岛素抵抗患者吗？
橙味腌料 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
橙味腌料 如何影响血糖？
橙味腌料 每100克的升糖负荷为 5，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看橙味腌料及其份量。
