甜瓜西班牙冷汤
GI 65 · 中GL 5 / 100克8/10
中GI
65 GI
每100克GL为5
Logi评分 8/10
- 水分含量高
- 中等血糖生成指数
甜瓜西班牙冷汤的血糖生成指数为65（中）。
更新于2026年9月26日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
35
卡路里
8.5 g
碳水化合物
0.7 g
蛋白质
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 35 kcal |
| 碳水化合物 | 8.5 g |
| 糖分（总计） | 8 g |
| 天然糖 | 8 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.8 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白质 | 0.7 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 饱和 | 0.03 g |
| 不饱和 | 0.15 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
25%
极少加工
为什么是这个评分？
- 水分含量高
- 热量密度低
- 无添加糖
- 中等血糖生成指数
- 蛋白质含量低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
甜瓜西班牙冷汤 的升糖指数是多少？
甜瓜西班牙冷汤的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为5。
甜瓜西班牙冷汤 适合胰岛素抵抗患者吗？
甜瓜西班牙冷汤 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
甜瓜西班牙冷汤 如何影响血糖？
甜瓜西班牙冷汤 每100克的升糖负荷为 5，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看甜瓜西班牙冷汤及其份量。
