火鸡藜麦蔬菜砂锅
GI 45 · 低GL 5 / 份8/10
低GI
45 GI
每常见份（100克）GL为5 · 每100克GL为5
Logi评分 8/10
- 高蛋白含量
- 钠含量适中
火鸡藜麦蔬菜砂锅的血糖生成指数为45（低）。 一个常见份（100克）增加5的血糖负荷。
更新于2025年12月19日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
110
卡路里
11 g
碳水化合物
9 g
蛋白质
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 11 g |
| 糖分（总计） | 2.5 g |
| 天然糖 | 2.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白质 | 9 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 饱和 | 0.7 g |
| 不饱和 | 2.3 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白含量
- 良好的纤维来源
- 低添加糖
- 钠含量适中
- 涉及一定加工
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
火鸡藜麦蔬菜砂锅 的升糖指数是多少？
火鸡藜麦蔬菜砂锅的血糖生成指数为45（低）。一个常见份（100克）的血糖负荷为5；每100克的血糖负荷为5。
火鸡藜麦蔬菜砂锅 适合胰岛素抵抗患者吗？
火鸡藜麦蔬菜砂锅 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
火鸡藜麦蔬菜砂锅 如何影响血糖？
火鸡藜麦蔬菜砂锅 每100克的升糖负荷为 5，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看火鸡藜麦蔬菜砂锅及其份量。
