甜辣酱西葫芦
GI 45 · 低GL 5 / 100克5/10
低GI
45 GI
每100克GL为5
Logi评分 5/10
- 热量密度低
- 含有添加糖
甜辣酱西葫芦的血糖生成指数为45（低）。
更新于2026年5月1日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
55
卡路里
11 g
碳水化合物
1.2 g
蛋白质
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 11 g |
| 糖分（总计） | 7 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 5 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 1.2 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 饱和 | 0.1 g |
| 不饱和 | 0.3 g |
| 钠 | 250 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 热量密度低
- 富含膳食纤维和微量元素
- 含有添加糖
- 钠含量中等
- 加工程度中等
常见问题
甜辣酱西葫芦 的升糖指数是多少？
甜辣酱西葫芦的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为5。
甜辣酱西葫芦 适合胰岛素抵抗患者吗？
甜辣酱西葫芦 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
甜辣酱西葫芦 如何影响血糖？
甜辣酱西葫芦 每100克的升糖负荷为 5，表明对血糖水平有极小影响。
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