焦糖斯凯尔
GI 45 · 低
GL 5 · 低
Score 6.5/10
焦糖斯凯尔 的升糖指数为 45，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 5，对血糖的影响为极小。
与其他dairy相比，焦糖斯凯尔的升糖指数排名属于最低之列。
焦糖斯凯尔 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 45
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 5
低 GL
对血糖影响极小
85
卡路里
10g
碳水化合物
8.5g
蛋白质
0.2g
脂肪
Logi 评分: 6.5/10
为什么是这个评分？
- ✓ 高蛋白含量
- ✓ 低脂肪含量
- ✓ 低加工水平
- ✗ 添加糖
- ✗ 高含量的单糖
- ✗ 缺乏纤维
加工程度
70%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 85 kcal |
| 碳水化合物 | 10g |
| 糖分（总计） | 9g |
| 天然糖 | 3.0g |
| 添加糖 | 6g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 8.5g |
| 脂肪 | 0.2g |
| 饱和 | 0.1g |
| 不饱和 | 0.1g |
| 钠 | 45mg |
常见问题
焦糖斯凯尔 的升糖指数是多少？
焦糖斯凯尔 的升糖指数为 45，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 5，对血糖的影响为极小。
焦糖斯凯尔 适合胰岛素抵抗患者吗？
焦糖斯凯尔 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
焦糖斯凯尔 如何影响血糖？
焦糖斯凯尔 每100克的升糖负荷为 5，表明对血糖水平有极小影响。