植物基杏仁乳酪蓝莓味
GI 30 · 低GL 7.5 / 杯6.5/10
低GI
30 GI
每常见杯（150克）GL为7.5 · 每100克GL为5
Logi评分 6.5/10
- 植物基健康脂肪
- 中度加工
植物基杏仁乳酪蓝莓味的血糖生成指数为30（低）。 一个常见杯（150克）增加7.5的血糖负荷。
更新于2025年10月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
210
卡路里
15 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
15 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（总计） | 8 g |
| 天然糖 | 8 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 15 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 13 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 植物基健康脂肪
- 无添加糖
- 含纤维
- 中度加工
- 含天然糖分
- 蛋白质含量较低
过敏原
含有: 坚果
常见问题
植物基杏仁乳酪蓝莓味 的升糖指数是多少？
植物基杏仁乳酪蓝莓味的血糖生成指数为30（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为7.5；每100克的血糖负荷为5。
植物基杏仁乳酪蓝莓味 适合胰岛素抵抗患者吗？
植物基杏仁乳酪蓝莓味 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
植物基杏仁乳酪蓝莓味 如何影响血糖？
植物基杏仁乳酪蓝莓味 每100克的升糖负荷为 5，表明对血糖水平有极小影响。
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