无糖蓝莓果酱
GI 30 · 低GL 5 / 100克6/10
低GI
30 GI
每100克GL为5
Logi评分 6/10
- 添加糖含量低
- 含有非营养性甜味剂
无糖蓝莓果酱的血糖生成指数为30（低）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
60
卡路里
18 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白质
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 6 g |
| 天然糖 | 6 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白质 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 添加糖含量低
- 含有蓝莓中的抗氧化剂
- 膳食纤维含量适中
- 含有非营养性甜味剂
- 中度加工水平
- 蛋白质含量较低
常见问题
无糖蓝莓果酱 的升糖指数是多少？
无糖蓝莓果酱的血糖生成指数为30（低），每100克的血糖负荷为5。
无糖蓝莓果酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
无糖蓝莓果酱 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
无糖蓝莓果酱 如何影响血糖？
无糖蓝莓果酱 每100克的升糖负荷为 5，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看无糖蓝莓果酱及其份量。
