无糖草莓酱
GI 30 · 低GL 5 / 100克6/10
低GI
30 GI
每100克GL为5
Logi评分 6/10
- 添加糖含量低
- 含有非营养性甜味剂
无糖草莓酱的血糖生成指数为30，低于普通草莓果酱（自制）（65）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
草莓果酱（自制）的不同形式
营养成分（每100克）
60
卡路里
18 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白质
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 4 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白质 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 添加糖含量低
- 含有膳食纤维
- 热量低
- 含有非营养性甜味剂
- 中度加工
- 蛋白质含量低
常见问题
无糖草莓酱 的升糖指数是多少？
无糖草莓酱的血糖生成指数为30（低），每100克的血糖负荷为5。
无糖草莓酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
无糖草莓酱 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种草莓果酱（自制）形式的血糖负荷最低？
无糖草莓酱在本数据库所有草莓果酱（自制）形式中血糖负荷最低（每100克GL为5）。
在Logi应用中查看无糖草莓酱及其份量。
