奶酪汤
GI 65 · 中GL 5 / 100克2/10
中GI
65 GI
每100克GL为5
Logi评分 2/10
- 含有一定蛋白质
- 钠含量高
奶酪汤的血糖生成指数为65（中）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
奶酪汤的不同形式
营养成分（每100克）
70
卡路里
7 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白质
3.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 0.4 g |
| 可溶性 | 0.15 g |
| 不可溶性 | 0.25 g |
| 蛋白质 | 2.5 g |
| 脂肪 | 3.5 g |
| 饱和 | 2.2 g |
| 不饱和 | 1.3 g |
| 钠 | 700 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有一定蛋白质
- 提供钙质
- 钠含量高
- 超加工成分
- 含有添加糖
常见问题
奶酪汤 的升糖指数是多少？
奶酪汤的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为5。
奶酪汤 适合胰岛素抵抗患者吗？
奶酪汤 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
哪种奶酪汤形式的血糖负荷最低？
奶酪汤在本数据库所有奶酪汤形式中血糖负荷最低（每100克GL为5）。
在Logi应用中查看奶酪汤及其份量。
