Potraviny bez kôrovce
6 652 potravín
Potraviny bez kôrovcov: žiadne krevety, garnáty, kraby, homáre ani raky. Ryby a mäkkýše sú samostatné skupiny alergénov. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Pražené solené tekvicové semienka Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Pražený jačmenný nápoj (bez kofeínu) Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Pražený karfiolový hummus Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Pražený nápoj z čakanky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Precedený grécky jogurt s čerstvou chilli papričkou Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Premier protein drink Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 4/10 
Premier proteínový nápoj karamel Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Pŕhľava listy Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
príloha šalát Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Prírodná nesladená kokosová voda Nízky GI 3 GL 1 / 100 g 7/10 
Prírodne fermentovaná reďkovka s probiotikami a minimálnym pridaným cukrom Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Prírodné tofu Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Prírodné zimné príchute Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Prírodný nesladený jogurt Nízky GI 14 GL 1 / 100 g 8/10 
prirodzene fermentovaná zelenina Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Proteín Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Proteínové placky Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Proteínový krémový syr Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Proteínový nápoj s nesladeným grécky jogurtom a vodou Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Pšeničné pivo Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 
Pyré z acai bobúľ (bez pridaného cukru) Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Radicchio Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Raita Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Raita Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Raita s nesladeným mandľovým jogurtom a zeleninou Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Ranch dresing bez cukru Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Rastlina kôpru Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
rastlinná tofu pasta s chrenom Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Rastlinné extrakty Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
rastlinné jedlé obaly na klobásy (celulóza/morské riasy) Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
rastlinný krém Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
rastlinný krémový syr Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
rastlinný parmezánový tofu drobenka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Rastlinný syr na báze tofu Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Rebarbora Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Reďkovkové klíčky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
restovaná jarná cibuľka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
restovaná mladá kapusta Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Restovaná zelená paprika Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Restované huby a fazuľové klíčky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Restované maitake Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Restované papriky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Restovaný špenát Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Riasová placka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ricotta Nízky GI 27 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Ricotta syr Nízky GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Ricotta syr s škoricou a stéviou Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
ricottové cesto Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
roma paradajka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Romanesco Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
romanesco brokolica Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
románske fazule Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Rozmačkané avokádo Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Rozmačkané avokádo s limetkovou šťavou a cesnakom Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Rozmačkané avokádo s paprikou Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Rôzna zelenina Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Rukola Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Rukola Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
rýchla hydina Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
Šalát z kelu a uhorky s olivovým olejom a citrónom Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Šalát z mangoldu a potočnice s uhorkou, paprikou a červenou cibuľou Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Šalát z miešaných listov Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Salsa Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Salsa z pečených paradajok (bez pridanej soli) Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Šampiňón obyčajný Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Šampiňón plnený syrom Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Šampiňóny Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Šampiňóny v olivovom oleji Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Šanghajský bok choy Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Sardinky v paradajkovej omáčke Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Seitanový proteín Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Šejk s nesladeným mandľovým mliekom, nízkosacharidovým proteínovým práškom a mrazenými jahodami Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Shiitake huby Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Shiitake huby Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Siggi's Skyr jogurt Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
Sirup bez cukru Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
škótska čiapka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
škrupina bielkovín hrachu alebo sóje Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Skyr (islandský jogurt) Nízky GI 36 GL 1 / 100 g 8/10 
Skyr extra krémový Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Skyr odtučnený Nízky GI 36 GL 1 / 100 g 9/10 
Skyr Piątnica Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Skyr-cesnaková jogurtová omáčka Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Sladká paprika Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
šľahaná poleva Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 2/10 
Šľahaný tvarohový dezert s mätou a erytritolom Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
slaný fenikel Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Slaný uhorkový relish (bez pridaného cukru) Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Sleď v jogurtovej omáčke s bylinkami Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
slivkový paradajka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Slnečnicové klíčky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Smoothie s raw mandľami, nesladeným rastlinným mliekom a proteínovým práškom Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Smotana Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 
Smotana 18% Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Smotanový syr s cibuľou a pažítkou Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Sójová omáčka Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
sójová smotana Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
sójové mlieko kefír Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Sójový jogurt alternatíva (prírodný, nesladený) Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
