Kel hlávkový
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín
Kel hlávkový má glykemický index 10 (Nízky).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Kel hlávkový
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kel hlávkový je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 27 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 2.3 g |
| Prirodzené | 2.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 28 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Dobrý zdroj vlákniny
- Vynikajúca hydratácia a nízka kalorická hustota
- Nízky obsah bielkovín
- Relatívne nízka hustota živín v porovnaní s krížovými superpotravinami
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kel hlávkový?
Kel hlávkový má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Kel hlávkový vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kel hlávkový má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Kel hlávkový má najnižšiu glykemickú záťaž?
Kel hlávkový má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Kel hlávkový v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Kel hlávkový v aplikácii Logi, s vašou porciou.
