Zapečený kel hlávkový
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Zapečený kel hlávkový má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Zapečený kel hlávkový zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Zapečený kel hlávkový je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje vlákninu a mikronutrienty
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✓ Nízky glykemický index
- ✗ Stredný obsah nasýtených tukov
- ✗ Obsahuje pridaný sodík
- ✗ Niektoré pridané cukry môžu pochádzať z gratinovaných ingrediencií
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 8g |
| Cukry (celkom) | 3g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 0.5g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bielkoviny | 4g |
| Tuky | 7g |
| Nasýtené | 4g |
| Nenasýtené | 3g |
| Sodík | 350mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zapečený kel hlávkový?
Zapečený kel hlávkový má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Zapečený kel hlávkový vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zapečený kel hlávkový má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zapečený kel hlávkový ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zapečený kel hlávkový má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →