Zapečený kel hlávkový
Nízky GI
GL 2 na typická porcia (100 g) · GL 2 na 100 g
- Obsahuje vlákninu a mikronutrienty
- Stredný obsah nasýtených tukov
Zapečený kel hlávkový má glykemický index 30, vyšší ako bežný Kel hlávkový (10). Jedna typická porcia (100 g) pridá glykemickú záťaž 2.
Aktualizované 12. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Kel hlávkový
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zapečený kel hlávkový je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu a mikronutrienty
- Stredný obsah bielkovín
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah nasýtených tukov
- Obsahuje pridaný sodík
- Niektoré pridané cukry môžu pochádzať z gratinovaných ingrediencií
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zapečený kel hlávkový?
Zapečený kel hlávkový má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická porcia (100 g) má glykemickú záťaž 2; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Zapečený kel hlávkový vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zapečený kel hlávkový má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Kel hlávkový má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Kel hlávkový v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kel hlávkový (1 na 100 g).
Pozrite si Zapečený kel hlávkový v aplikácii Logi, s vašou porciou.
