Karfiol rozmačkaný a pečený na malé kúsky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Karfiol rozmačkaný a pečený na malé kúsky má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Karfiol rozmačkaný a pečený na malé kúsky zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Karfiol rozmačkaný a pečený na malé kúsky je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Nízky obsah kalórií a sacharidov
- ✗ Nižší obsah bielkovín v porovnaní s luštěninami
- ✗ Obmedzená rozmanitosť mikronutrientov
- ✗ Mierne spracované, ak je pripravené vopred
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 40 kcal |
| Sacharidy | 5g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bielkoviny | 2.5g |
| Tuky | 0.5g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.4g |
| Sodík | 30mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Karfiol rozmačkaný a pečený na malé kúsky?
Karfiol rozmačkaný a pečený na malé kúsky má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Karfiol rozmačkaný a pečený na malé kúsky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Karfiol rozmačkaný a pečený na malé kúsky má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Karfiol rozmačkaný a pečený na malé kúsky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Karfiol rozmačkaný a pečený na malé kúsky má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →