Kapary
GI 15 · NízkyGL 1 / 100 g6/10
Nízky GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Veľmi nízkokalorické
- Veľmi vysoký obsah sodíka
Kapary má glykemický index 15, rovnaký ako bežný kapary (15).
Aktualizované 13. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy kapary
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kapary je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
23
Kalórie
4.9 g
Sacharidy
2.4 g
Bielkoviny
0.9 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 23 kcal |
| Sacharidy | 4.9 g |
| Cukry (celkom) | 0.4 g |
| Prirodzené | 0.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bielkoviny | 2.4 g |
| Tuky | 0.9 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.7 g |
| Sodík | 2960 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízkokalorické
- Dobrý zdroj vlákniny
- Veľmi nízky glykemický index
- Veľmi vysoký obsah sodíka
- Mierne spracované (nakladané)
- Nízky obsah mikroživín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kapary?
Kapary má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Kapary vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kapary má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma kapary má najnižšiu glykemickú záťaž?
Kapary má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem kapary v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Kapary v aplikácii Logi, s vašou porciou.
