Kalamata olivy s nízkym obsahom sodíka
Nízky GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- Stredný obsah sodíka
Kalamata olivy s nízkym obsahom sodíka má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Kalamata olivy (15). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 28. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Kalamata olivy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kalamata olivy s nízkym obsahom sodíka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 145 kcal |
| Sacharidy | 3.8 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- Obsahuje vlákninu a antioxidanty
- Stredný obsah sodíka
- Stredná úroveň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kalamata olivy s nízkym obsahom sodíka?
Kalamata olivy s nízkym obsahom sodíka má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Kalamata olivy s nízkym obsahom sodíka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kalamata olivy s nízkym obsahom sodíka má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Kalamata olivy má najnižšiu glykemickú záťaž?
Kalamata olivy s nízkym obsahom sodíka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Kalamata olivy v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Kalamata olivy s nízkym obsahom sodíka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
