jilo
GI 15 · NízkyGL 1 / 100 g9/10
Nízky GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 9/10
- nízky glykemický index a glykemická nálož
- horká chuť môže obmedziť konzumáciu
jilo má glykemický index 15 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy jilo
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
jilo je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
27
Kalórie
6 g
Sacharidy
1.2 g
Bielkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 27 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- nízky glykemický index a glykemická nálož
- vysoký obsah vlákniny
- bohatý na antioxidanty
- horká chuť môže obmedziť konzumáciu
- nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index jilo?
jilo má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je jilo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
jilo má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma jilo má najnižšiu glykemickú záťaž?
jilo má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem jilo v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si jilo v aplikácii Logi, s vašou porciou.
