Japonský studený cibuľový šalát
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Nízka kalorická hustota
- U niektorých ľudí môže spôsobiť tráviace ťažkosti
Japonský studený cibuľový šalát má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 18. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Japonský studený cibuľový šalát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 35 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkom) | 3.9 g |
| Prirodzené | 3.9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.7 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bielkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka kalorická hustota
- Bohatý na antioxidanty
- Minimálne spracovanie
- U niektorých ľudí môže spôsobiť tráviace ťažkosti
- Obsahuje stredné množstvo sodíka zo zálievky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Japonský studený cibuľový šalát?
Japonský studený cibuľový šalát má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Japonský studený cibuľový šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Japonský studený cibuľový šalát má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Japonský studený cibuľový šalát ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Japonský studený cibuľový šalát má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Japonský studený cibuľový šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
