Karfiolový zapekaný pokrm (karfiol namiesto zemiakov)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Karfiolový zapekaný pokrm (karfiol namiesto zemiakov) má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Karfiolový zapekaný pokrm (karfiol namiesto zemiakov) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Karfiolový zapekaný pokrm (karfiol namiesto zemiakov) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Vysoký obsah vlákniny a mikronutrientov
- ✓ Nižší obsah sacharidov ako tradičné zapekané jedlá
- ✗ Obsahuje mierny sodík
- ✗ Môže obsahovať syr (nasýtené tuky)
- ✗ Ľahko spracované ingrediencie
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 65 kcal |
| Sacharidy | 6g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.75g |
| Nerozpustná | 1.75g |
| Bielkoviny | 4g |
| Tuky | 3.5g |
| Nasýtené | 1.5g |
| Nenasýtené | 2g |
| Sodík | 250mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Karfiolový zapekaný pokrm (karfiol namiesto zemiakov)?
Karfiolový zapekaný pokrm (karfiol namiesto zemiakov) má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Karfiolový zapekaný pokrm (karfiol namiesto zemiakov) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Karfiolový zapekaný pokrm (karfiol namiesto zemiakov) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Karfiolový zapekaný pokrm (karfiol namiesto zemiakov) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Karfiolový zapekaný pokrm (karfiol namiesto zemiakov) má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →