Karí z karfiolu a zeleného hrášku
Nízky GI
GL 6 na typická šálka (150 g) · GL 4 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka (zo korenín/soli)
Karí z karfiolu a zeleného hrášku má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 8. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Karí z karfiolu a zeleného hrášku je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1.3 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka glykemická záťaž
- Bohaté na vitamíny a antioxidanty
- Stredný obsah sodíka (zo korenín/soli)
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Karí z karfiolu a zeleného hrášku?
Karí z karfiolu a zeleného hrášku má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Karí z karfiolu a zeleného hrášku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Karí z karfiolu a zeleného hrášku má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Karí z karfiolu a zeleného hrášku ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Karí z karfiolu a zeleného hrášku má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Karí z karfiolu a zeleného hrášku v aplikácii Logi, s vašou porciou.
