Pražený karfiolový hummus

GI 20 · NízkyGL 0.2 / polievková lyžica9.5/10

Nízky GI

20 GI

GL 0.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 9.5/10

Veľmi nízky glykemický index a záťaž
Stredný obsah sodíka

Pražený karfiolový hummus má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.

Aktualizované 23. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Pražený karfiolový hummus je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

7 g

Sacharidy

2.5 g

Bielkoviny

5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	80 kcal
Sacharidy	7 g
Cukry (celkom)	2 g
Prirodzené	2 g
Pridané	0 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.75 g
Nerozpustná	1.75 g
Bielkoviny	2.5 g
Tuky	5 g
Nasýtené	0.7 g
Nenasýtené	4.3 g
Sodík	180 mg

Stupeň spracovania

55%

Mierny

Prečo toto skóre?

Veľmi nízky glykemický index a záťaž
Vysoký obsah vlákniny a vody
Minimálne spracovanie
Stredný obsah sodíka
Obsahuje niektoré nasýtené tuky

Alergény

Obsahuje: sezam

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Pražený karfiolový hummus?

Pražený karfiolový hummus má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Pražený karfiolový hummus vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Pražený karfiolový hummus má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Pražený karfiolový hummus ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Pražený karfiolový hummus má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.