jedlé okvetné lístky
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- nízky obsah kalórií
- nízky obsah bielkovín
jedlé okvetné lístky má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 22. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
jedlé okvetné lístky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 30 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.25 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízky obsah kalórií
- bohaté na antioxidanty
- obsahujú vlákninu
- nízky obsah bielkovín
- minimálny príspevok makroživín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index jedlé okvetné lístky?
jedlé okvetné lístky má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je jedlé okvetné lístky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
jedlé okvetné lístky má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako jedlé okvetné lístky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
jedlé okvetné lístky má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si jedlé okvetné lístky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
