Baklažánové rolky s tvarohom a špenátom v paradajkovej omáčke
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Baklažánové rolky s tvarohom a špenátom v paradajkovej omáčke má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Baklažánové rolky s tvarohom a špenátom v paradajkovej omáčke zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Baklažánové rolky s tvarohom a špenátom v paradajkovej omáčke je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Dobrý zdroj bielkovín
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Obsahuje niektoré nasýtené tuky
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 75 kcal |
| Sacharidy | 7g |
| Cukry (celkom) | 3.5g |
| Prirodzené | 3.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 5.5g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasýtené | 1.2g |
| Nenasýtené | 1.3g |
| Sodík | 220mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Baklažánové rolky s tvarohom a špenátom v paradajkovej omáčke?
Baklažánové rolky s tvarohom a špenátom v paradajkovej omáčke má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Baklažánové rolky s tvarohom a špenátom v paradajkovej omáčke vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Baklažánové rolky s tvarohom a špenátom v paradajkovej omáčke má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Baklažánové rolky s tvarohom a špenátom v paradajkovej omáčke ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Baklažánové rolky s tvarohom a špenátom v paradajkovej omáčke má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →