kokosové mlieko kefír
Nízky GI
GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g
kokosové mlieko kefír má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 15. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kokosové mlieko kefír je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 55 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 25 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kokosové mlieko kefír?
kokosové mlieko kefír má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je kokosové mlieko kefír vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kokosové mlieko kefír má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako kokosové mlieko kefír ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kokosové mlieko kefír má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si kokosové mlieko kefír v aplikácii Logi, s vašou porciou.
