Продукты без яйца
10 156 продуктов
Продукты без яиц в составе. Исключены майонез, большая часть выпечки и многие виды макарон. Остаются цельные продукты и блюда без яиц. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
Суп из цветной капусты с куркумой и оливковым маслом Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8.5/10 
суп из шпината Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 суп орья Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 7/10 Суп Пад Тай Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 6/10 суп с фрикадельками Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 6/10 
Суп-пюре из цуккини и лука-порея Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 
Супер-зелень Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.8/10 
Сушёная кожура тофу Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Сушеные листы морских водорослей (нори) Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 сушеные листья йерба мате Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 9/10 
Сушеные листья таро Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Сушеные смешанные травы (базилик, орегано, тимьян) Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 9/10 
Сушёный лист цистуса Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 10/10 съедобные лепестки цветов Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 Съедобные морские водоросли Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Сыр лабне Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 7/10 Сыр маскарпоне с сырой миндальной пастой и корицей Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 5/10 сырно-йогуртовая заправка Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 5/10 
Сырно-чесночный соус из скира Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 8/10 
Сырный паштет Körözött Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 6/10 
сырой дайкон Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 Сырые ломтики цукини с грецкими орехами Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 Сытное овощное рагу с низкосолевым овощным бульоном, грибами и дикими водорослями Низкий ГИ 18 ГН 1 / 100 г 9/10 Сэндвич с яйцом Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 6/10 талинум Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 Тарамасалата Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 4/10 Таратор Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 7/10 
Тахини с какао Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 8/10 
Твердый тофу Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8.5/10 
Твердый тофу Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Твердый тофу Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
Твердый тофу, приправленный и запеченный или на гриле Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 Твердый тофу, тушёный со свежими грибами и пряностями Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
Творог с альбумином Низкий ГИ 27 ГН 1 / 100 г 8/10 
Творог с ванилью и ксилитом Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 8/10 
Творог с йогуртом Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 8/10 
Творог с помидором Низкий ГИ 30 ГН 1 / 100 г 8/10 
Творог с семенами конопли Низкий ГИ 30 ГН 1 / 100 г 7.5/10 Творог со свежей мятой и оливковым маслом Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 8/10 
Творожный сыр с чесноком и укропом Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 8/10 телятина в овощном соусе Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 7/10 Тёмное пиво Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 4/10 
Темпе Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Темпе несолёный натуральный Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Темпе-бекон Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 Темпе, маринованный в травах и специях и запеченный Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 Темпе, слегка обжаренный на масле авокадо Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 Тертый летний кабачок Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
тесто из рикотты Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 тефтели из оленины Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 7/10 
томат говяжий Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.5/10 томат сливка Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 томат черри "бычье сердце" Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 томатная райта Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8/10 
Томатная сальса Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 Томатный овощной бульон Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 9/10 томатный перец Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 10/10 Томатный творожный сыр Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 7/10 Томаты Сан-Марцано Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Тосканская капуста кейл Низкий ГИ 2 ГН 1 / 100 г 10/10 
Тосканская черная капуста Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 Тофу в нори Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 7/10 тофу с базиликом Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 тофу с соусом из вяленых томатов Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 7/10 
Тофу с травами Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
Тофу скрэмбл Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8/10 тофу-палочки Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 Тофу-сосиска Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 6/10 Тофу, маринованный в мисо Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 7/10 Тофу, обжаренный с бок-чой и специями Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
Травы (тимьян, базилик) Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 10/10 Традиционный греческий салат с тофу вместо феты Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8/10 Традиционный мисо-суп с водорослями далс и шелковым тофу Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 7/10 Трюфельная паста Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 4/10 Тунец по-каталонски Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 7/10 Тунец с пюре из авокадо Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 9/10 Тушеная зелень (шпинат или мангольд) Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Тушеная индейка с овощами Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 9/10 тушеная капуста Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 тушеная оленина Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8/10 тушеное мясо с овощами (консервированное) Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 4/10 Тушеные листья батата Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 Тушеный ревень с корицей Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Тушёный тунец с зелёным луком Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 тушеный шпинат с чесноком и луком Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 Тушеный эскариоль Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 тыква Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
урамакі с цветной капустой Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 Фарш из индейки с рисом из цветной капусты, луком и травами Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8/10 
фаршированные грибы Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 фасоль огненно-красная Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
фенхель Низкий ГИ 16 ГН 1 / 100 г 9/10 Фенхель на гриле Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
ферментированная китайская капуста Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 Ферментированная паста из чили Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
Ферментированные овощи Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
Ферментированные овощи (без добавления соли) Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 Ферментированные семена горчицы Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 7/10 
Ферментированный кимчи с пониженным содержанием натрия Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 ферментированный напиток из свеклы Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
