Produkty bez sezam

10 551 produktów

Produkty bez sezamu: bez tahini, oleju sezamowego i nasion sezamu. Sezam często występuje ukryty w pieczywie, hummusie i sosach. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Sos z cukinii i kalafiora (puree) ŁG 1 / 100 g 9/10 Sos z czerwonego wina ŁG 1 / 100 g 4/10 Sos z indyka ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos z jalapeño ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos z kalafiora ŁG 1 / 100 g 9/10 Sos z patelni ŁG 1 / 100 g 8/10 Sos z pieczarkami i cebulą (bez mąki) ŁG 1 / 100 g 9/10 Sos z pieczonej cukinii z ziołami i oliwą ŁG 1 / 100 g 8/10 Sos z pieczonych pomidorów i papryki ŁG 1 / 100 g 9/10 Sos z szczypiorkiem ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Sos z żabnicy ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos ziołowy do sałatek ŁG 1 / 100 g 6/10 spód do pizzy z kapusty ŁG 1 / 100 g 8.3/10 Stek z kalafiora ŁG 1 / 100 g 9/10 Super greens ŁG 1 / 100 g 9.8/10 Surowa mieszanka kiszonej kapusty i świeżej marchwi ŁG 1 / 100 g 9/10 Surowa rzodkiew daikon ŁG 1 / 100 g 10/10 Surówka z brokuła ŁG 1 / 100 g 9/10 Surówka z kapusty ŁG 1 / 100 g 9/10 Surówka z kapusty ŁG 1 / 100 g 9/10 Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki (bez soli) ŁG 1 / 100 g 8/10 Surówka z kapusty z dressingiem na bazie awokado ŁG 1 / 100 g 9/10 Surówka z kapusty z octem ŁG 1 / 100 g 9/10 Suszona skórka tofu ŁG 1 / 100 g 9/10 Suszone liście taro ŁG 1 / 100 g 9/10 Suszone liście yerba mate ŁG 1 / 100 g 9/10 Suszony liść czystka ŁG 1 / 100 g 10/10 Syrop bez cukru ŁG 1 / 100 g 8/10 Syrop karmelowy bez cukru ŁG 1 / 100 g 7/10 szare grzyby ŁG 1 / 100 g 10/10 Szaszłyk mięsno-warzywny ŁG 1 / 100 g 8/10 szaszłyk z pieczarek ŁG 1 / 100 g 9/10 Szaszłyki z kurczaka z papryką ŁG 1 / 100 g 8/10 Szawarma z kurczaka z grilla ŁG 1 / 100 g 7/10 Szczaw (sorrel) ŁG 1 / 100 g 8/10 Szczypiorek czosnkowy ŁG 1 / 100 g 9/10 Szczypiorek, kolendra, chili ŁG 1 / 100 g 10/10 Szejk białkowy Premier Protein waniliowy ŁG 1 / 100 g 5/10 Szejk białkowy truskawkowy ŁG 1 / 100 g 5/10 Szejk z niesłodzonym mlekiem migdałowym, niskowęglowodanową odżywką białkową i mrożonymi truskawkami ŁG 1 / 100 g 7/10 Szparagi (z frytkownicy beztłuszczowej) ŁG 1 / 100 g 8/10 Szparagi na parze ŁG 1 / 100 g 9/10 Szparagi w panierce migdałowej ŁG 1 / 100 g 9/10 szparagi zielone ŁG 1 / 100 g 10/10 szpinak na parze z limonką ŁG 1 / 100 g 10/10 Szpinak w śmietanie ŁG 1 / 100 g 7/10 szpinak z cebulą ŁG 1 / 100 g 9/10 szpinak z czosnkiem i cebulą ŁG 1 / 100 g 9/10 Szpinakowa rolka ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Szprotki w sosie pomidorowym ŁG 1 / 100 g 6/10 Szwedzkie klopsiki ŁG 1 / 100 g 5/10 Szynka miodowa ŁG 1 / 100 g 4.5/10 Szynka z indyka w plasterkach ŁG 1 / 100 g 4/10 Szynka z piersi kurczaka ŁG 1 / 100 g 5/10 Śledź w sosie jogurtowym z ziołami ŁG 1 / 100 g 7/10 Śmietanka kokosowa z wanilią i słodzikiem z owocu mnicha ŁG 1 / 100 g 5/10 Śmietanka roślinna ŁG 1 / 100 g 6/10 Śmietanka sojowa ŁG 1 / 100 g 8/10 Świeża mieszanka warzyw ŁG 1 / 100 g 9/10 Świeża salsa ŁG 1 / 100 g 10/10 Świeża salsa pomidorowa z chipotle ŁG 1 / 100 g 8/10 Świeża yuba ŁG 1 / 100 g 9/10 Świeże ekologiczne warzywa liściaste ŁG 1 / 100 g 10/10 Świeże filety z makreli z pieczonymi pomidorami gałązkowymi i duszonymi warzywami liściastymi ŁG 1 / 100 g 9/10 Świeże łodygi selera naciowego z naturalnym masłem migdałowym ŁG 1 / 100 g 9/10 Świeże mieszane warzywa ŁG 1 / 100 g 10/10 Świeże pomidorki koktajlowe z olejem z awokado ŁG 1 / 100 g 9/10 Świeże pomidory blendowane ŁG 1 / 100 g 10/10 Świeże zioła z limonką lub cytryną ŁG 1 / 100 g 10/10 Świeżo zmielony mak z dodatkiem stewii lub erytrytolu ŁG 1 / 100 g 8/10 Świeży chutney z mięty i kolendry (bez cukru) ŁG 1 / 100 g 10/10 Świeży korzeń kurkumy smażony na ghee od krów wypasanych na pastwiskach ŁG 1 / 100 g 8/10 Świeży ogórek z ziołami, sokiem z cytryny i oliwą z oliwek ŁG 1 / 100 g 9/10 talinum trójkątne ŁG 1 / 100 g 10/10 taramosalata ŁG 1 / 100 g 4/10 Tarator ŁG 1 / 100 g 7/10 Tarta cukinia letnia ŁG 1 / 100 g 10/10 Tempeh ŁG 1 / 100 g 9/10 Tempeh bekon ŁG 1 / 100 g 8/10 Tempeh lekko podsmażany na oleju z awokado ŁG 1 / 100 g 8/10 Tempeh na parze ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Tempeh niesolony, naturalny ŁG 1 / 100 g 9/10 Tofu bardzo twarde w paskach ŁG 1 / 100 g 8/10 Tofu bazyliowe ŁG 1 / 100 g 8/10 Tofu duszone z pieczarkami i aromatami ŁG 1 / 100 g 8/10 Tofu fermentowane lub marynowane o niskiej zawartości sodu ŁG 1 / 100 g 9/10 Tofu grillowane ŁG 1 / 100 g 8/10 Tofu jedwabiste ŁG 1 / 100 g 8/10 Tofu jedwabiste ŁG 1 / 100 g 8/10 Tofu marynowane w miso ŁG 1 / 100 g 7/10 Tofu na jajecznicę ŁG 1 / 100 g 8/10 Tofu na parze ŁG 1 / 100 g 8/10 Tofu parmezanowe ŁG 1 / 100 g 7/10 Tofu twarde ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Tofu twarde ŁG 1 / 100 g 9/10 Tofu twarde ŁG 1 / 100 g 8/10 tofu w sosie z suszonych pomidorów ŁG 1 / 100 g 7/10 Tofu wędzone ŁG 1 / 100 g 8/10 Tofu zmiksowane z ziołami ŁG 1 / 100 g 8/10 Tradycyjna sałatka grecka z tofu zamiast fety ŁG 1 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.