Namirnice bez kikiriki
10.802 namirnica
Namirnice bez navedenog kikirikija ili sastojaka iz kikirikija, uključujući kikirikijevo ulje i maslac od kikirikija. Orašasti plodovi su zasebna skupina alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Sirove tikvice na ploške s orasima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
sirovi daikon rotkvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
sirup bez šećera Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 sive gljive Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
sjeckana rajčica Nizak GI 38 GL 1 / 100 g 9/10 
sjeckane paprike, luk i korijander Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
sjeckani rajčica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
sjeckani sirovi brokoli, cvjetača, crveni kupus i mješavina prokulica Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
sjeckani svježi rajčica s bosiljkom, peršinom i limunovim sokom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
sjeckano svježe začinsko bilje s koricom limete ili limuna Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 škamp ceviche Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 škampi u umaku od rajčice Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Skuša kuhana u umaku od rajčice s kurkumom Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 skyr bez laktoze Nizak GI 36 GL 1 / 100 g 8/10 
Skyr jogurt umak s češnjakom Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 Skyr od ovčjeg mlijeka Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
šlag Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 2/10 Slamnati šampinjoni Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
slan komorač Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 slatka narančasta paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
šljiva rajčica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Smoothie s sirovim bademima, neslađenim biljnim mlijekom i proteinskim prahom (bez dodatka šećera) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Smrznuti avokado, sirove pistacije, mješavina nezaslađenog bademovog mlijeka Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Sojade Skyr Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
sojin jogurt Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
sojin jogurt alternativa Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
sojin protein Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
sojin skyr Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
sojina krema Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
sojino mlijeko kefir Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 sojino mlijeko s visokim udjelom proteina bez šećera Nizak GI 23 GL 1 / 100 g 8/10 
sok od aloe vere Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Sok od kalamansija Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 Sok od organske lucerne Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Sok od povrća bez škroba (krastavac, celer, špinat), bez dodatka šećera Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 sok od repe Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Sok od špinata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 sol kadhi Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Šopska salata Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Šparoge (iz friteze na vrući zrak) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Šparoge u bademovom omotaču Nizak GI 18 GL 1 / 100 g 9/10 
špinat frittata Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
špinat rola Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7.5/10 špinat s lukom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 sport papričice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Srca artičoke Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Srdela u jogurt umaku s začinskim biljem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Sriracha umak zaslađen stevijom ili eritritolom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 stabljika rajčice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Stabljike celera Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Štapići jicame, začinjeni i pečeni Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Štapići od tofua i maitakea Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 štir Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
stout pivo Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 2/10 
Suha koža od tofua Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 suhi listovi yerba mate Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 sunčanica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
šunka s medom Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 4.5/10 
Super zeleni Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
sušene mješavine začina (bosiljak, origano, timijan) Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
sušene morske alge (nori) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Sušeni list cistusa Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
sušeni listovi taroa Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 švedski mesni odrezak Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Svileni tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Svilenkasti tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Svinjetina Adobada Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
svinjski gulaš Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
svjeća povrtna juha Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Svježa mješavina povrća Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Svježa povrtna salata Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Svježa salata od kelja i špinata s limunovim sokom i sjemenkama Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Svježa salata od kelja sa suncokretovim sjemenkama i limunovim sokom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
svježa salsa Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 Svježa salsa Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
svježa salsa od rajčice s čipotlom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Svježa yuba Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Svježe cherry rajčice s uljem avokada Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Svježe miješano povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Svježe mljeveni mak pomiješan sa stevijom ili eritritolom Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
svježe morska alga Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 Svježe organsko lisnato povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Svježe stabljike celera s prirodnim maslacem od badema Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Svježi fileti skuše s pečenim rajčicama i pirjanim lisnatim povrćem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Svježi korijen kurkume pirjan na ghee maslacu od krava na ispaši Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Svježi krastavac s biljem, limunovim sokom i maslinovim uljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Svježi krastavac sitno nasjeckan i začinjen začinskim biljem i octom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Svježi sir Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
svježi sir bez laktoze 5 posto Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 svježi sir bez laktoze s manje masnoće Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Svježi sir obogaćen sjemenkama konoplje Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Svježi sir s češnjakom i koprom Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Svježi sir s jogurtom Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Svježi sir s rajčicom Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Svježi sir s vanilijom i ksilitolom Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
svježi sok od rajčice Nizak GI 38 GL 1 / 100 g 7/10 
svježi umak od mente i korijandera Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Tahini gljive Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
tahini i kakao namaz Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
tahini preljev s limunom i začinskim biljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
