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1715 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Pesto de albahaca con semillas de girasol y levadura nutricional (sin lácteos) CG 1 / 100 g 6/10 Pesto de champiñones CG 1 / 100 g 6/10 Pesto ligero con yogur griego CG 1 / 100 g 7/10 Pesto sin queso CG 1 / 100 g 7/10 Queso crema vegetal CG 1 / 100 g 5/10 Quiche de harina de almendras y huevo CG 1 / 100 g 7/10 Reducción de tamari y jengibre CG 1 / 100 g 4/10 Relleno de brócoli al vapor y requesón bajo en grasa CG 1 / 100 g 9/10 Relleno de chía CG 1 / 100 g 6/10 Rodajas de calabacín crudo con nueces CG 1 / 100 g 9/10 Roll de espinaca CG 1 / 100 g 7.5/10 Sabores naturales de invierno CG 1 / 100 g 5/10 Salsa barbacoa de jabalí sin azúcar CG 1 / 100 g 5/10 Salsa de ajo baja en calorías CG 1 / 100 g 5/10 Salsa de alas CG 1 / 100 g 3/10 Salsa de cebollín CG 1 / 100 g 6.5/10 salsa de champiñones CG 1 / 100 g 5/10 Salsa de champiñones vegetariana con yogur griego CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de cilantro y lima CG 1 / 100 g 5/10 Salsa de cítricos con stevia CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de coliflor y pollo CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de hierbas CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de limón sin azúcar CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de pavo CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de queso CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de sartén CG 1 / 100 g 8/10 Salsa de soja CG 1 / 100 g 4/10 Salsa de soja baja en sodio CG 1 / 100 g 6/10 Salsa de soja baja en sodio con especias CG 1 / 100 g 5/10 Salsa de soja sin gluten CG 1 / 100 g 4/10 Salsa de yogur de coco con hierbas (sin azúcar) CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de yogur vegetal sin azúcar CG 1 / 100 g 7/10 Salsa mixta CG 1 / 100 g 6.5/10 Salsa picante CG 1 / 100 g 6/10 Salsa picante para mojar CG 1 / 100 g 5/10 Salsa Sriracha endulzada con stevia o eritritol CG 1 / 100 g 6/10 Salsa teriyaki casera con stevia y menos sal CG 1 / 100 g 6/10 Salsa Tonkatsu CG 1 / 100 g 6/10 Sándwich de huevo (envasado) CG 1 / 100 g 6/10 Semillas de chía con leche de almendra sin azúcar CG 1 / 100 g 9/10 Semillas de mostaza fermentadas CG 1 / 100 g 7/10 Sopa agripicante CG 1 / 100 g 6/10 Sopa clara CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de huevo CG 1 / 100 g 6/10 Sopa de huevo con bok choy y champiñones CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de miso CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de miso con algas rehidratadas y setas shiitake CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de miso con cerdo CG 1 / 100 g 6/10 Sopa de miso con col CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de miso con daikon CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de miso con huevo CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de miso con maitake CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de miso con pasta de miso baja en sodio y alga wakame CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de miso con setas de cardo y cebolleta CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de miso con tofu, algas y verduras de hoja CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de miso con tomates, cebolletas y champiñones CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de miso con wakame CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de miso tradicional con alga dulse y tofu sedoso CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de pollo con coliflor CG 1 / 100 g 9/10 Sopa de pollo con fideos shirataki CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de pollo y verduras baja en grasa CG 1 / 100 g 9/10 Sopa Pad Thai CG 1 / 100 g 6/10 Tallos de apio fresco con crema de almendras natural CG 1 / 100 g 9/10 Tamari sin gluten, vinagre de sidra de manzana y salsa de mostaza picante CG 1 / 100 g 5/10 Tortilla al horno con huevos, espinacas, champiñones y poco aceite CG 1 / 100 g 8/10 Tortilla con verduras al vapor CG 1 / 100 g 8.5/10 Tortilla de espinacas con semillas de lino molidas CG 1 / 100 g 8/10 Tortillas de proteína CG 1 / 100 g 8.5/10 Tortita baja en sodio CG 1 / 100 g 7/10 tortita proteica CG 1 / 100 g 7/10 Verduras CG 1 / 100 g 7/10 Vinagre balsámico CG 1 / 100 g 6/10 Vinagreta de limón CG 1 / 100 g 9/10 yogur de leche de coco CG 1 / 100 g 6/10 Yogur de semillas de cáñamo CG 1 / 100 g 7/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) CG 1 / 100 g 4/10 Curry de pollo y coco con verduras no almidonadas CG 1.2 / 100 g 8.5/10 alternativa al skyr CG 1.4 / 100 g 7/10 Empanadas bajas en carbohidratos (masa de coliflor y harina de almendras) CG 1.4 / 100 g 8/10 Galletas de semillas de lino con queso de cabra CG 1.5 / 100 g 7/10 Menemen CG 1.5 / 100 g 8/10 Muffin casero de linaza CG 1.5 / 100 g 8/10 Revuelto de tomate y huevo (sin azúcar) CG 1.5 / 100 g 7.5/10 aderezo cítrico CG 2 / 100 g 5/10 Aderezo de crema ligera CG 2 / 100 g 6/10 Aderezo de salsa de soja con menos sodio y azúcar CG 2 / 100 g 4/10 Aderezo ranch clásico CG 2 / 100 g 3/10 Aislado de proteína de suero en polvo CG 2 / 100 g 6/10 Albóndigas de champiñón y nuez CG 2 / 100 g 7/10 Atún vegetal CG 2 / 100 g 5/10 Caldo de pollo ligero con quinoa y verduras no almidonadas CG 2 / 100 g 8.5/10 Carne vegana CG 2 / 100 g 6/10 Coliflor al horno y pavo magro con pan rallado integral CG 2 / 100 g 8/10 Crema de anacardos y champiñones CG 2 / 100 g 7/10 Curry de palak paneer CG 2 / 100 g 6/10 Curry vegetal con tofu, leche de coco y verduras no almidonadas CG 2 / 100 g 8/10 Dip de espinacas y alcachofas CG 2 / 100 g 4/10 ensalada en capas CG 2 / 100 g 5/10 Estofado de naija CG 2 / 100 g 6/10 Extracto de jengibre CG 2 / 100 g 8/10
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