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1716 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Extracto de ginseng CG 1 / 100 g 6/10 Extractos de plantas CG 1 / 100 g 9/10 Fibra de tapioca CG 1 / 100 g 9/10 Frittata CG 1 / 100 g 6.5/10 Frittata de brócoli y cúrcuma CG 1 / 100 g 8/10 Frittata de espinaca CG 1 / 100 g 7.5/10 Frittata de verduras CG 1 / 100 g 8/10 Frittata de verduras CG 1 / 100 g 8/10 Guacamole CG 1 / 100 g 8/10 Huevos cocidos con palitos de zanahoria y pepino CG 1 / 100 g 9/10 huevos revueltos con tomate CG 1 / 100 g 7/10 Huevos revueltos con tomate (sin azúcar) CG 1 / 100 g 7.5/10 huevos revueltos con verduras CG 1 / 100 g 8/10 Jus de vino tinto CG 1 / 100 g 4/10 Kefir de leche de coco CG 1 / 100 g 7/10 Kéfir vegano CG 1 / 100 g 8/10 Ketchup de setas CG 1 / 100 g 4/10 Lavanda CG 1 / 100 g 9/10 Marinado CG 1 / 100 g 10/10 Mezcla de acelga y ricotta descremada CG 1 / 100 g 7/10 Mezcla de nueces y champiñones salteados CG 1 / 100 g 8/10 Mini tortilla de huevo y verduras CG 1 / 100 g 8/10 Mostaza casera CG 1 / 100 g 6/10 Muffin de huevo, espinacas y queso feta CG 1 / 100 g 7/10 Nabe de cebolleta con espinaca o col rizada CG 1 / 100 g 8/10 Omelet Western CG 1 / 100 g 6.5/10 Pasta de huevo con aguacate y lima CG 1 / 100 g 7.5/10 Pasta de tofu vegetal con rábano picante CG 1 / 100 g 6/10 Pechuga de pavo magra con brócoli CG 1 / 100 g 9/10 Pechuga de pavo magra con verduras de hoja y verduras frescas CG 1 / 100 g 9/10 Pechuga de pollo de pastoreo, col rizada salteada, aguacate en rodajas CG 1 / 100 g 9/10 Pechuga de pollo magra con verduras asadas no almidonadas CG 1 / 100 g 9/10 Pepino con queso blanco CG 1 / 100 g 8/10 Pesto de albahaca con semillas de girasol y levadura nutricional (sin lácteos) CG 1 / 100 g 6/10 Pesto de champiñones CG 1 / 100 g 6/10 Pesto ligero con yogur griego CG 1 / 100 g 7/10 Pesto sin queso CG 1 / 100 g 7/10 Queso crema vegetal CG 1 / 100 g 5/10 queso de semillas de calabaza vegano CG 1 / 100 g 5/10 Quiche de harina de almendras y huevo CG 1 / 100 g 7/10 Reducción de tamari y jengibre CG 1 / 100 g 4/10 Relleno de brócoli al vapor y requesón bajo en grasa CG 1 / 100 g 9/10 Relleno de chía CG 1 / 100 g 6/10 Rodajas de calabacín crudo con nueces CG 1 / 100 g 9/10 Roll de espinaca CG 1 / 100 g 7.5/10 Rollitos de endivias con jamón CG 1 / 100 g 6/10 Salsa barbacoa de jabalí sin azúcar CG 1 / 100 g 5/10 Salsa de ajo baja en calorías CG 1 / 100 g 5/10 Salsa de alas CG 1 / 100 g 3/10 Salsa de cebollín CG 1 / 100 g 6.5/10 salsa de champiñones CG 1 / 100 g 5/10 Salsa de champiñones vegetariana con yogur griego CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de cilantro y lima CG 1 / 100 g 5/10 Salsa de cítricos con stevia CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de coliflor y pollo CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de hierbas CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de limón sin azúcar CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de pavo CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de queso CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de rebozuelos CG 1 / 100 g 5/10 Salsa de sartén CG 1 / 100 g 8/10 Salsa de soja sin gluten CG 1 / 100 g 4/10 salsa de vino blanco CG 1 / 100 g 4/10 salsa de vino blanco CG 1 / 100 g 4/10 Salsa de yogur de coco con hierbas (sin azúcar) CG 1 / 100 g 7/10 Salsa mixta CG 1 / 100 g 6.5/10 Salsa picante CG 1 / 100 g 6/10 Salsa picante para mojar CG 1 / 100 g 5/10 Salsa Sriracha endulzada con stevia o eritritol CG 1 / 100 g 6/10 Salsa teriyaki casera con stevia y menos sal CG 1 / 100 g 6/10 Salsa Tonkatsu CG 1 / 100 g 6/10 Sándwich de huevo (envasado) CG 1 / 100 g 6/10 Semillas de chía con leche de almendra sin azúcar CG 1 / 100 g 9/10 Semillas de mostaza fermentadas CG 1 / 100 g 7/10 Sopa agripicante CG 1 / 100 g 6/10 Sopa clara CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de huevo CG 1 / 100 g 6/10 Sopa de huevo con bok choy y champiñones CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de melón de invierno con pollo CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de miso CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de miso con algas rehidratadas y setas shiitake CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de miso con cerdo CG 1 / 100 g 6/10 Sopa de miso con col CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de miso con daikon CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de miso con huevo CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de miso con maitake CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de miso con okra CG 1 / 100 g 6.5/10 Sopa de miso con pasta de miso baja en sodio y alga wakame CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de miso con setas de cardo y cebolleta CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de miso con tofu, algas y verduras de hoja CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de miso con tomates, cebolletas y champiñones CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de miso con wakame CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de miso tradicional con alga dulse y tofu sedoso CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de pollo con coliflor CG 1 / 100 g 9/10 Sopa de pollo con fideos shirataki CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de pollo y verduras baja en grasa CG 1 / 100 g 9/10 Sopa Pad Thai CG 1 / 100 g 6/10 Tallos de apio fresco con crema de almendras natural CG 1 / 100 g 9/10 Tamari sin gluten, vinagre de sidra de manzana y salsa de mostaza picante CG 1 / 100 g 5/10 Tofu con salsa de tomate seco CG 1 / 100 g 7/10
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