Alimentos sin altramuces
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Alimentos sin altramuces. La harina de altramuz aparece en algunos productos horneados y pastas sin gluten. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Rábano daikon en escabeche IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Rábano fermentado naturalmente con probióticos y azúcares añadidos mínimos IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 
Rábano negro IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Rábano sandía IG bajo 32 CG 1 / 100 g 10/10 Rábanos asados IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Radicchio IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 Ragú de atún IG bajo 25 CG 1 / 100 g 7/10 
Ragú de pavo IG bajo 20 CG 1 / 100 g 8/10 ragú de venado IG bajo 25 CG 1 / 100 g 7/10 
Raita IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 
Raita IG bajo 25 CG 1 / 100 g 8.5/10 
Raita con yogur de almendra sin azúcar y verduras IG bajo 20 CG 1 / 100 g 8/10 raita de tomate IG bajo 25 CG 1 / 100 g 8/10 Raíz de cúrcuma fresca salteada en ghee de pastoreo IG bajo 10 CG 1 / 100 g 8/10 Ramilletes de brócoli al vapor en puré IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 Reducción de tamari y jengibre IG bajo 20 CG 1 / 100 g 4/10 
Refresco de crema IG bajo 15 CG 1 / 100 g 6/10 
Refresco olipop doctor goodwin (enlatado) IG bajo 15 CG 1 / 100 g 5/10 
Relish de pepino salado (sin azúcar añadido) IG bajo 15 CG 1 / 100 g 7/10 
Relleno de brócoli al vapor y requesón bajo en grasa IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 
Relleno de carne IG bajo 20 CG 1 / 100 g 7.5/10 Relleno de carne y verduras IG bajo 25 CG 1 / 100 g 6/10 Relleno de chía IG bajo 5 CG 1 / 100 g 6/10 
Relleno de espinaca IG bajo 20 CG 1 / 100 g 8.5/10 
Relleno de semillas de calabaza molidas IG bajo 10 CG 1 / 100 g 8/10 
Relleno de tofu y brócoli IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 Relleno para quiche IG bajo 20 CG 1 / 100 g 5/10 
requesón IG bajo 10 CG 1 / 100 g 8/10 
Requesón IG bajo 27 CG 1 / 100 g 8/10 
Requesón bajo en grasa con pepino y hierbas IG bajo 25 CG 1 / 100 g 8/10 
Requesón bajo en grasa con semillas de chía y canela IG bajo 30 CG 1 / 100 g 8/10 Requesón bajo en grasa con semillas de nigella IG bajo 30 CG 1 / 100 g 8/10 
Requesón batido con menta y eritritol IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 
Requesón con tomate IG bajo 30 CG 1 / 100 g 8/10 
Requesón con vainilla y xilitol IG bajo 35 CG 1 / 100 g 8/10 
Requesón con yogur IG bajo 35 CG 1 / 100 g 8/10 Requesón cremoso IG bajo 35 CG 1 / 100 g 6/10 
Requesón de albúmina IG bajo 27 CG 1 / 100 g 8/10 Requesón de tomate IG bajo 35 CG 1 / 100 g 7/10 Requesón ecológico bajo en sodio IG bajo 27 CG 1 / 100 g 8/10 
Requesón enriquecido con semillas de cáñamo IG bajo 30 CG 1 / 100 g 7.5/10 Requesón sin lactosa IG bajo 30 CG 1 / 100 g 7/10 
Revuelto de tofu IG bajo 20 CG 1 / 100 g 8/10 
Ricotta IG bajo 27 CG 1 / 100 g 7.5/10 Ricotta de leche de oveja IG bajo 27 CG 1 / 100 g 7/10 Risotto de coliflor IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 Rodajas de calabacín crudo con nueces IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Rodajas de jalapeño en vinagre IG bajo 15 CG 1 / 100 g 6/10 
Roll de espinaca IG bajo 25 CG 1 / 100 g 7.5/10 
Roll de salmón y verduras frescas IG bajo 10 CG 1 / 100 g 9/10 Rollitos de endivias con jamón IG bajo 30 CG 1 / 100 g 6/10 
Rollos de calabacín con col y champiñones IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 
Romanesco IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 rondini IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Roti de harina de almendra IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 Rúcula con semillas de cáñamo IG bajo 10 CG 1 / 100 g 9/10 
Ruibarbo IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 Ruibarbo cocido IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Ruibarbo estofado con canela IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Salchicha de tofu IG bajo 20 CG 1 / 100 g 6/10 salicornia IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Salsa IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 
Salsa alfredo de yogur griego (ligera) IG bajo 20 CG 1 / 100 g 6.5/10 Salsa barbacoa de jabalí sin azúcar IG bajo 20 CG 1 / 100 g 5/10 
Salsa Bitchin' Original IG bajo 10 CG 1 / 100 g 8/10 
Salsa de aguacate y tomatillo IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 salsa de aguacate y vinagre de estragón IG bajo 10 CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de ajo baja en calorías IG bajo 20 CG 1 / 100 g 5/10 
Salsa de alas IG bajo 20 CG 1 / 100 g 3/10 
Salsa de calabacín IG bajo 20 CG 1 / 100 g 8/10 Salsa de calabacín y albahaca IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 
Salsa de calabacín y coliflor (puré) IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 
salsa de carne IG bajo 25 CG 1 / 100 g 8/10 
Salsa de carne IG bajo 25 CG 1 / 100 g 6/10 
Salsa de cebollín IG bajo 20 CG 1 / 100 g 6.5/10 
salsa de champiñones IG bajo 25 CG 1 / 100 g 5/10 
Salsa de champiñones IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 
Salsa de champiñones IG bajo 15 CG 1 / 100 g 7/10 
Salsa de champiñones casera IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 
Salsa de champiñones con tomillo y ajo IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 
Salsa de champiñones vegetariana con yogur griego IG bajo 20 CG 1 / 100 g 7/10 
Salsa de champiñones y cebolla (sin harina) IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de champiñones y hierbas IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Salsa de chile jalapeño IG bajo 20 CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de chile y ajo con vinagre y edulcorante IG bajo 10 CG 1 / 100 g 9/10 
Salsa de cilantro y lima IG bajo 20 CG 1 / 100 g 5/10 
Salsa de cítricos con stevia IG bajo 15 CG 1 / 100 g 7/10 
Salsa de coliflor IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de coliflor IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 
Salsa de coliflor y pollo IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 
salsa de crema agria IG bajo 20 CG 1 / 100 g 4/10 salsa de espinacas IG bajo 25 CG 1 / 100 g 7/10 
Salsa de hierbas IG bajo 10 CG 1 / 100 g 7/10 
Salsa de kéfir IG bajo 25 CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de limón sin azúcar IG bajo 20 CG 1 / 100 g 7/10 
Salsa de pavo IG bajo 25 CG 1 / 100 g 7/10 
Salsa de pepino y tomate IG bajo 20 CG 1 / 100 g 10/10 
Salsa de perejil y cebolla IG bajo 10 CG 1 / 100 g 8.5/10 
Salsa de queso IG bajo 20 CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de rape IG bajo 25 CG 1 / 100 g 7/10 
