Κρέας
1.109 τρόφιμα
Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
τηγανίτες συκωτιού Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 Χοιρινή μπριζόλα Χαμηλό GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 χοιρινό σνίτσελ με κρεμώδη σάλτσα Χαμηλό GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 Cordon bleu (μισό) Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 Karađorđeva šnicla Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 αιματουριά Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 γέμιση για wrap με κοτόπουλο τσίλι Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 γκουλάμπκι Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 Κεφτεδάκια λουκάνικου Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 
Κοτόπουλο Κιέβου Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 κοτόπουλο παρμιτζιάνα Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 κοτόπουλο χάκα Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 Λαχανοντολμάδες Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 λαχανοντολμάδες με σάλτσα ντομάτας Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Λαχανοντολμάς Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Λαχανοντολμάς με σάλτσα ντομάτας Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
λουκάνικο κάρυβουρστ Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 
Μπιφτέκι μοσχαρίσιο Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Σκοτς αυγό Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 τηγανητό κοτόπουλο με τσίλι Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Ground beef Sloppy Joe filling Μέτριο GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 Mountain House στιφάδο βοδινού (συσκευασμένο) Μέτριο GI 55 GL 6 / 100 g 3/10 κεφτεδάκι Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 κεφτές συκωτιού Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Κιμάς μπάρμπεκιου Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Κοτόπουλο καραάγκε Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 Κοτόπουλο με μάνγκο Μέτριο GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Λαχανοντολμάς με κρέας και ρύζι Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 μπιφτέκι κοτόπουλο με σπανάκι Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Παναρισμένη γαλοπούλα Μέτριο GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 παναρισμένο φιλέτο κοτόπουλο με ζαμπόν και τυρί Μέτριο GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
φιλέτο κοτόπουλου Χαμηλό GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 
Χοιρινή μπριζόλα πανέ τηγανητή Χαμηλό GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 breaded pork cutlet Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 slider μοσχαριού Χαμηλό GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 Κεφτεδάκια Kadinbudu Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Κοτομπουκιές στη φριτέζα αέρα Χαμηλό GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
κοτοσνίτσελ Χαμηλό GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
μπιφτέκι κοτόπουλο Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Στήθος κοτόπουλου με κρούστα πάνκο Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 τηγανητή μπριζόλα πανέ Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 τηγανητό μοσχαρίσιο σνίτσελ Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Φέτες κοτόπουλο παρμεζάνα Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
φιλέτο κοτόπουλο με επικάλυψη τζαλαπένο Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Χοιρινή μπριζόλα Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Χωρίς κόκαλα πλευρά Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 ψητά παϊδάκια με τσίλι, σφένδαμο και τσιπότλε Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 ψητό σνίτσελ κοτόπουλο Χαμηλό GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 πίτα του βοσκού Μέτριο GI 58 GL 7.8 / 100 g 5.8/10 Karaage με τυρί Μέτριο GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 Pâté en croûte Χαμηλό GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Βιεννέζικο σνίτσελ Μέτριο GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Κινέζικο χοιρινό μπάρμπεκιου Μέτριο GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Κλασικά κοτομπουκιές Χαμηλό GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
κοτολέτα πανέ Μέτριο GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 κοτόπουλο κατσού Μέτριο GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
κοτόπουλο φιλέτο Χαμηλό GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
μοσχαρίσιο σνίτσελ τηγανητό Μέτριο GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 μπιφτέκι κοτόπουλο με σπανάκι Μέτριο GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 σνακ ταράνδου Χαμηλό GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
σνίτσελ κοτόπουλο Μέτριο GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Σνίτσελ κοτόπουλο Μέτριο GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
σνίτσελ μοσχαρίσιο Μέτριο GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Σνίτσελ χοιρινό Μέτριο GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 σουμάι Χαμηλό GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 Στεφάνι Φρανκφούρτης Μέτριο GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 τηγανητά κομμάτια κοτόπουλου Μέτριο GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 τηγανητό κοτόπουλο με σάλτσα ντομάτας Μέτριο GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
Τηγανητό σνίτσελ Μέτριο GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Φωλιές με γέμιση άπαχου κοτόπουλου Χαμηλό GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 karaage kun Μέτριο GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 κατεψυγμένα κοτομπουκιές Χαμηλό GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 κίμπε Χαμηλό GI 50 GL 9 / 100 g 5/10 κοτομπουκιές Μέτριο GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 
Πίτα με μοσχάρι και μπύρα Χαμηλό GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 
τηγανητό κοτόπουλο πατάκι Μέτριο GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 Corned beef hash Μέτριο GI 65 GL 10 / 100 g 3/10 Enchilada κοτόπουλο Μέτριο GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Rissole Μέτριο GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Ανοιξιάτικα ρολά με κρέας Χαμηλό GI 45 GL 10 / 100 g 5.5/10 κεφτές από corned beef Μέτριο GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 κοτομπουκιές γαλοπούλας Μέτριο GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
κοτόπουλο σε λωρίδες Μέτριο GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 Κοτόπουλο σε σάλτσα κολοκύθας-τζίντζερ με ρύζι Μέτριο GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 κρεατόπιτα με σάλτσα ντομάτας Μέτριο GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Κροκέτα με κρέας Μέτριο GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Πίτα με μοσχάρι Χαμηλό GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 
Πίτα χοιρινού Χαμηλό GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 Τηγανητό μίνι σουβλάκι Μέτριο GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Τραγανό τάκο με μοσχάρι Μέτριο GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
φιλέτα κοτόπουλου Μέτριο GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 ψημένα κατεψυγμένα κοτομπουκιές γαλοπούλας Μέτριο GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Taquitos με μοσχάρι Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
κοτόπουλο μπουφάλο Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Μπιφτέκι Big Mac Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 κοτομπουκιές Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 κοτόπουλο ποπ κορν Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
πανέ σνίτσελ Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 τηγανητά κοτομπουκιές Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 χοιρινό με ρύζι Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
