Κρέας
1.109 τρόφιμα
Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
gyoza με μοσχάρι Χαμηλό GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 McDouble Μέτριο GI 55 GL 13 / 100 g 2/10 MYPROTEIN Κοτόπουλο Katsu με ρύζι (έτοιμο γεύμα) Υψηλό GI 70 GL 13 / 100 g 4/10 κροκέτα λουκάνικου Μέτριο GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 μπιφτέκι κοτόπουλο Μέτριο GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 
Πίτα με κρέας τύπου wrap Μέτριο GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 
Τακίτος κοτόπουλου Μέτριο GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 ψητό σούσι ρολό με κοτόπουλο Μέτριο GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 σάντουιτς με ζαμπόν Μέτριο GI 55 GL 13.8 / 100 g 5.2/10 κοτόπουλο γλυκόξινο Μέτριο GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 Σαμόσα κοτόπουλο Μέτριο GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 εμπανάντα με τσορίθο Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Κοτόπουλο του στρατηγού Τσο Μέτριο GI 65 GL 16 / 100 g 3.5/10 
Σάντουιτς κοτόπουλο Μέτριο GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
ζυμαρικά με πάπια Μέτριο GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 σούσι με χοιρινή κοιλιά και σκόρδο Μέτριο GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 
Ζύμη με κρέας Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 κοτόπουλο με μέλι Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Σάντουιτς Zinger Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Τηγανητά ντάμπλινγκς με μοσχάρι Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Χινκάλι με κρέας Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 bao bun με παϊδάκια χοιρινά Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
κοτόπουλο πορτοκάλι Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
Σάντουιτς McRib Υψηλό GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 Beef jerky Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Bresaola Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Chicken canned Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Flat iron steak Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Jerky κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 Knackwurst Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Mettwurst Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 rillettes πάπιας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 seekh kebab Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Tri-tip steak Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Veal Steak Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 zrazy Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
αβγά ορτυκιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Αβγό πάπιας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Αδάν Κεμπάπ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Αίμα χοιρινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
Αίμα χοίρου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Αιμικό σίδηρο (από άπαχο βοδινό) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
Ακατέργαστο λίπος βοδινού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
Ακρίδα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Αλατισμένο κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Αλατισμένο χοιρινό λίπος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Άλειμμα από τσιγαρίδες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 άλειμμα τσορίθο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
αλειφόμενη πάστα κρέατος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4.5/10 αλειφόμενο κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 αλλαντικά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 αλλαντικά Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 αλλαντικό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 αλλαντικό κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 αλλαντικό στήθος κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Αλμυρό ωμό ζαμπόν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
Αμερικάνικο λουκάνικο πεπερόνι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
Αμερικάνικο πεπερόνι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Αμερικάνικο πεπερόνι χωρίς ωρίμανση Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Ανακατεμένα αυγά με ζαμπόν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Ανάλατος ζωμός οστών Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Ανοιξιάτικο κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 άπαχο αλλαντικό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Άπαχο βόειο κρέας ελευθέρας βοσκής Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
άπαχο γαλοπούλα τζέρκι (ψημένο, χωρίς πρόσθετα σάκχαρα, χαμηλό σε λιπαρά, χαμηλό σε νάτριο) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 άπαχο ζαμπόν Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Άπαχο ζαμπόν Μαύρου Δάσους Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 5/10 
Άπαχο κιμά μοσχαρίσιο 93/7 Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 άπαχο λουκάνικο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
άπαχο λουκάνικο γαλοπούλας (χωρίς πέτσα, μειωμένα λιπαρά και νάτριο) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Άπαχο μπιφτέκι γαλοπούλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
Άπαχο μπιφτέκι μοσχαρίσιο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 άπαχο χοιρινό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Άπαχο χοιρινό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Άπαχος κιμάς αρνιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Άπαχος κιμάς γαλοπούλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 αποκόμματα χοιρινού κρέατος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Αποξηραμένο εκχύλισμα κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 αποξηραμένο καπνιστό κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
αποξηραμένο κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Αποξηραμένο κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 αποξηραμένο κρέας κάστορα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6.8/10 αποξηραμένο στήθος πάπιας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Αποξηραμένο φιλέτο κοτόπουλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
αρνί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
αρνί (ωμό) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Αρνί με σάλτσα μανιταριών Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6.5/10 αρνίσια κεφτέδες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
αρνίσια κρέας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 αρνίσια παϊδάκια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 αρνίσια σπάλα και λαιμός με κόκαλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Αρνίσιο κότσι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 αρνίσιο συκώτι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Ασπράδια αυγών με γαλοπούλα χωρίς λίπος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
Ασπράδια βραστών αυγών κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Ατμιστά καρυκευμένα μπιφτέκια κιμά κοτόπουλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 ατμιστά κεφτεδάκια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 ατμιστό σνίτσελ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 αυγό τσαγιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Αυτί χοιρινό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
