αυγό τσαγιού
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη7/10
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
1 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 7/10
- πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το αυγό τσαγιού δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 1 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 9 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το αυγό τσαγιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
140
Θερμίδες
1 g
Υδατάνθρακες
13 g
Πρωτεΐνες
9.5 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 140 kcal |
| Υδατάνθρακες | 1 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 9.5 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 6.5 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
60%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας
- χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει χοληστερόλη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αυγό τσαγιού;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του αυγό τσαγιού δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 1 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το αυγό τσαγιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του αυγό τσαγιού δεν έχει μετρηθεί. Με 1 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το αυγό τσαγιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
