Αιμικό σίδηρο (από άπαχο βοδινό)
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
- Υψηλή βιοδιαθεσιμότητα σιδήρου
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Το Αιμικό σίδηρο (από άπαχο βοδινό) δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 18 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αιμικό σίδηρο (από άπαχο βοδινό) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 145 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 21 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 2 g |
| Ακόρεστα | 3 g |
| Νάτριο | 55 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή βιοδιαθεσιμότητα σιδήρου
- Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- Δεν περιέχει ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αιμικό σίδηρο (από άπαχο βοδινό);
Το Αιμικό σίδηρο (από άπαχο βοδινό) δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το Αιμικό σίδηρο (από άπαχο βοδινό) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αιμικό σίδηρο (από άπαχο βοδινό) δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
- Ψαρονέφρι χωρίς GI
-
στήθος γαλοπούλας άπαχο χωρίς GI -
Άπαχο μπιφτέκι γαλοπούλας χωρίς GI - Κιμάς γαλοπούλας σιγοβρασμένος σε τριμμένες ντομάτες, βότανα και αρωματικά GI 35
-
Γκρέιβι με λουκάνικο γαλοπούλας (με γάλα μειωμένων λιπαρών) GI 35 - Ρολό κιμά (σε φέτες) χωρίς GI
-
Ρολό κιμά χωρίς GI - Τυλιχτό με ψητό κοτόπουλο ή γαλοπούλα σε φύλλο μαρουλιού GI 5
Δείτε το Αιμικό σίδηρο (από άπαχο βοδινό) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
