Κρέας
1.109 τρόφιμα
Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Chicken Divan Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Άπαχα κεφτεδάκια από βοδινό κρέας ελευθέρας βοσκής Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
βούτυρο κοτόπουλο Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Ελαφριά σάλτσα λουκάνικου γαλοπούλας (μειωμένα λιπαρά και νάτριο) Χαμηλό GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 καλόπς Χαμηλό GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 κάρι γαλοπούλας Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Κάρυ αρνιού Χαμηλό GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Κεφτεδάκια κοτόπουλου Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 κεφτεδάκια πουλερικών Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 κεφτεδάκια ταζίν Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 κεφτέδες γαλοπούλας Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
κεφτέδες χοιρινού Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Κιμάς με σάλτσα μπολονέζ Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 κιμάς μπολονέζ Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Κλασικό μοσχαρίσιο στιφάδο Χαμηλό GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Κλασικοί κεφτέδες με κιμά Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 κόκκινο κάρυ με κοτόπουλο Χαμηλό GI 38 GL 2 / 100 g 6.5/10 Κοτόπουλο Κορονέισον Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Κοτόπουλο με κάρυ Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Κοτόπουλο με καρύδα Χαμηλό GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 κοτόπουλο με σάλτσα σουσαμιού Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Κοτόπουλο παπρικάς Χαμηλό GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 κοτόπουλο ταζίν Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Κοτόσουπα Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 κοτόσουπα με ρύζι Χαμηλό GI 45 GL 2 / 100 g 7/10 
Κυνηγετικό στιφάδο Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 μαγειρευτό κρέας με λαχανικά Χαμηλό GI 38 GL 2 / 100 g 7/10 
Μαρινάρα ραγού ψημένο σε πέτρα Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Μοσχάρι ελευθέρας βοσκής σιγομαγειρεμένο με καρότα, σέλινο, κρεμμύδια και μανιτάρια Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Μοσχαρίσιο κιμά για στιφάδο Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Μοσχαρίσιο στιφάδο με λαχανικά Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 μπιφτέκι λουκάνικου κοτόπουλο με μήλο Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Μπιφτέκια Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Πατέ από κυνήγι Χαμηλό GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Πλούσια κεφτεδάκια Χαμηλό GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Ρεντάνγκ μοσχαρίσιο Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 ρολό κιμά με αυγό Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 σάλτσα με κιμά Χαμηλό GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
σάλτσα μπολονέζ Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Σουβλάκι με αυγά ορτυκιού Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 στρογκανόφ με λουκάνικο Χαμηλό GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 τηγανητή μπριζόλα αγριογούρουνου Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
τηγανητό κεφτέ Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Τηγανητό χοιρινό με βασιλικό Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Τσίλι χωρίς φασόλια Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Χοιρινό στιφάδο Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Χοιρινό ψητό με δαμάσκηνα Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 ψητή γεμιστή χοιρινή μπριζόλα Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 ψητό κοτόπουλο με πόδι Χαμηλό GI 50 GL 2 / 100 g 6/10 Ψητό στήθος γαλοπούλας με ψητά λαχανικά Χαμηλό GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 κρέας κάρυ Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 6.8/10 σάλτσα με κιμά χοιρινό Χαμηλό GI 35 GL 2.3 / 100 g 5.8/10 ζαμπόν σίτου Χαμηλό GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 Κεφτεδάκι με καρότο Χαμηλό GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
Σπιτικός ζωμός κοτόπουλου με ολικής άλεσης νουντλς Χαμηλό GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 χοιρινές ίνες Χαμηλό GI 15 GL 2.7 / 100 g 3/10 
Black pudding Χαμηλό GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 γεμιστή χοιρινή μπριζόλα Χαμηλό GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Γκούλας Χαμηλό GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Εσφίχα κοτόπουλου με ζύμη αλευριού αμυγδάλου Χαμηλό GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
κεφτεδάκια μοσχαρίσια Χαμηλό GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
κεφτέδες κρέατος Χαμηλό GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Κοτόπουλο tikka masala Χαμηλό GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 κοτόπουλο Σετσουάν Χαμηλό GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Κοτόπουλο σνίτσελ κυνηγού Χαμηλό GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
κοτόπουλο φιλέτο Χαμηλό GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Κοτόπουλο φρικασέ Χαμηλό GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Λουκάνικο Pinkel Χαμηλό GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Λουκάνικο αίματος Χαμηλό GI 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 
λουκάνικο κοτόπουλο γλυκό τσίλι Χαμηλό GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Λουκάνικο με μέλι και σκόρδο Χαμηλό GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 μοσχάρι με μπρόκολο Χαμηλό GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Πιάτο με ελάφι και φακές (καφέ ή πράσινες) Χαμηλό GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 ραγού πάπιας Χαμηλό GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Ριζόλες μοσχαρίσιες Χαμηλό GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 σαλάτα γύρος Χαμηλό GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 σάλτσα ψητού χοιρινού Χαμηλό GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Σαρμάδες Χαμηλό GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 σνίτσελ γαλοπούλας Χαμηλό GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 σνίτσελ συκωτιού Χαμηλό GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Σουηδικά κεφτεδάκια Χαμηλό GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 σούπα παλόκ Χαμηλό GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Στήθος κοτόπουλου με αλεύρι ρεβιθιού ψημένο Χαμηλό GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 τηγανητό κοτόπουλο Χαμηλό GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 τηγανητό κοτόπουλο με σάλτσα ντομάτας Χαμηλό GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 τηγανητό συκώτι πανέ Χαμηλό GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 χοιρινό μενούδο Χαμηλό GI 50 GL 3.6 / 100 g 6.2/10 
Frosta μίνι κεφτεδάκια Μέτριο GI 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 Κεφτεδάκι Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 κοτόπουλο γκολάμπκι Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Κοτόπουλο γύρος Μέτριο GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 κοτόπουλο κορντόν μπλε Χαμηλό GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 Κοτόπουλο τεριγιάκι Χαμηλό GI 50 GL 4 / 100 g 6/10 μαριναρισμένο μοσχάρι Χαμηλό GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 
Μικρό κοτόπουλο φιλέτο Χαμηλό GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
Μπέικον τυλιγμένα νεροκάστανα Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
σάλτσα λουκάνικου Μέτριο GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 τηγανητό κοτόπουλο μπούτι Χαμηλό GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 τηγανητό λουκάνικο αίματος Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
