τηγανητό κοτόπουλο μπούτι
Χαμηλό GI
GL 4 ανά τεμάχιο (100 g) · GL 4 ανά 100 g
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το τηγανητό κοτόπουλο μπούτι έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (100 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 4.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κοτόπουλο μπούτι (ωμό)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τηγανητό κοτόπουλο μπούτι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 medium drumstick | 100 g | 4 |
| 1 serving | 100 g | 4 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 245 kcal |
| Υδατάνθρακες | 9 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.3 g |
| Φυσικά | 0.1 g |
| Προστιθέμενα | 0.2 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 18 g |
| Λίπη | 15 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 850 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- περιέχει ορισμένα ακόρεστα λιπαρά
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- εξαιρετικά επεξεργασμένο τρόφιμο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανητό κοτόπουλο μπούτι;
Το τηγανητό κοτόπουλο μπούτι έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (100 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 4.
Είναι το τηγανητό κοτόπουλο μπούτι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τηγανητό κοτόπουλο μπούτι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κοτόπουλο μπούτι (ωμό) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κοτόπουλο μπούτι (ωμό) σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μπούτια κοτόπουλου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το τηγανητό κοτόπουλο μπούτι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
