τηγανητό συκώτι πανέ
Χαμηλό GI
GL 3 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το τηγανητό συκώτι πανέ έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, ίδιο με το απλό σνίτσελ συκωτιού (35).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του σνίτσελ συκωτιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τηγανητό συκώτι πανέ είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 210 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2 g |
| Φυσικά | 1.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 18 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 7.5 g |
| Νάτριο | 420 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- πλούσιο σε σίδηρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανητό συκώτι πανέ;
Το τηγανητό συκώτι πανέ έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.
Είναι το τηγανητό συκώτι πανέ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τηγανητό συκώτι πανέ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του σνίτσελ συκωτιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το τηγανητό συκώτι πανέ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του σνίτσελ συκωτιού σε αυτή τη βάση δεδομένων (3 ανά 100 g).
Δείτε το τηγανητό συκώτι πανέ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
