ψητά παϊδάκια με τσίλι, σφένδαμο και τσιπότλε
Μέτριο GI
GL 7 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το ψητά παϊδάκια με τσίλι, σφένδαμο και τσιπότλε έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 26 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ψητά παϊδάκια με τσίλι, σφένδαμο και τσιπότλε είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 12 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 8 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 7 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 18 g |
| Λίπη | 22 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 14 g |
| Νάτριο | 650 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- περιέχει ακόρεστα λιπαρά
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψητά παϊδάκια με τσίλι, σφένδαμο και τσιπότλε;
Το ψητά παϊδάκια με τσίλι, σφένδαμο και τσιπότλε έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100 g.
Είναι το ψητά παϊδάκια με τσίλι, σφένδαμο και τσιπότλε κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψητά παϊδάκια με τσίλι, σφένδαμο και τσιπότλε έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το ψητά παϊδάκια με τσίλι, σφένδαμο και τσιπότλε το σάκχαρο αίματος;
Το ψητά παϊδάκια με τσίλι, σφένδαμο και τσιπότλε έχει γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το ψητά παϊδάκια με τσίλι, σφένδαμο και τσιπότλε στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
