Παναρισμένη γαλοπούλα
Μέτριο GI
GL 6 ανά 100 g
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Μέτρια επεξεργασμένο
Το Παναρισμένη γαλοπούλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 12 Ιουν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Παναρισμένη γαλοπούλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 185 kcal |
| Υδατάνθρακες | 11 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.7 g |
| Φυσικά | 0.2 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 0.7 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.5 g |
| Πρωτεΐνες | 19 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 4.5 g |
| Νάτριο | 420 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Χαμηλότερη περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά από το κόκκινο κρέας
- Μέτρια επεξεργασμένο
- Περιέχει πρόσθετο νάτριο
- Περιέχει επεξεργασμένη φρυγανιά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Παναρισμένη γαλοπούλα;
Το Παναρισμένη γαλοπούλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100 g.
Είναι το Παναρισμένη γαλοπούλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Παναρισμένη γαλοπούλα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Παναρισμένη γαλοπούλα το σάκχαρο αίματος;
Το Παναρισμένη γαλοπούλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
Φιλεταρισμένο λουκάνικο γαλοπούλας χωρίς GI -
Στήθος γαλοπούλας χωρίς GI -
Φέτες στήθος γαλοπούλας με πολτό αβοκάντο χωρίς GI -
Βραστό φιλέτο γαλοπούλας χωρίς GI -
φιλέτο στήθος γαλοπούλας χωρίς GI -
Άπαχο γαλοπούλα με ελάχιστη επεξεργασία και μειωμένο νάτριο χωρίς GI -
στήθος γαλοπούλας ψητό άπαχο (χωρίς πρόσθετο αλάτι) χωρίς GI -
φέτες στήθος γαλοπούλας χωρίς GI
Δείτε το Παναρισμένη γαλοπούλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
